नर्सिंग (स्तन) पैड का सही तरीके से उपयोग कैसे करें

गर्भावस्था आपके अंदर जीवन को पोषित करने की एक खूबसूरत यात्रा है। इन नौ महीनों में आपके शरीर में कई बदलाव आते हैं, जिससे आपके नन्हे-मुन्नों को पालन-पोषण और विकास करने का मौका मिलता है। सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तनों में से एक यह है कि आपका शरीर आपके स्तनों में दूध नलिकाओं की संख्या बढ़ाकर स्तनपान के लिए तैयार करता है।

हालाँकि, अधिकांश गर्भवती माताएँ और जो पहले से ही अपने नवजात बच्चों को दूध पिला रही हैं, उन्हें दूध के रिसाव की आम समस्या का सामना करना पड़ता है। क्या आप भी ऐसे ही अप्रत्याशित या काम रिसाव का सामना कर रहे हैं? यह आम है, और आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि सुपरबॉटम्स ड्राई फील नर्सिंग पैड (dry feel nursing pads) आपका रक्षक हो सकता है। यह लेख नर्सिंग पैड के उपयोग, टिप्स, प्रकार और लाभों पर एक विस्तृत मार्गदर्शिका प्रदान करेगा।

ब्रेस्ट पैड के उपयोग के लाभ

आप सभी स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए उपयोग किए जाने वाले नर्सिंग पैड एक वरदान हो सकते हैं। नर्सिंग पैड छोटे और मामूली लग सकते हैं, लेकिन उनके अमूल्य लाभ हैं। नर्सिंग पैड के उपयोग के कुछ लाभ नीचे सूचीबद्ध हैं -

1. दूध के रिसाव को सोखने में मदद करता है: ब्रेस्ट पैड (breast pads) का प्राथमिक उपयोग दूध के रिसाव को सोखना और आपके बाहरी कपड़ों को उन स्पष्ट गीले धब्बों से बचाना है।

2. स्तनों के स्वरूप को निखारता है: स्तनपान कराते समय, आपके स्तन दृढ़ता खो सकते हैं और कोमल हो सकते हैं। यहां तक कि एक सहायक ब्रा भी ढीले स्तनों की उपस्थिति को बनाए नहीं रख सकती है। हालाँकि, कुछ नर्सिंग पैड आपके स्तनों को अपनी जगह पर पकड़कर अतिरिक्त सपोर्ट प्रदान कर सकते हैं, जिससे उपस्थिति में सुधार हो सकता है

3. दर्द को शांत करने में मदद करता है: स्तनपान की कोई भी तकनीक (breastfeeding technique) आपके निपल्स को कोमल बना सकती है। लेकिन नर्सिंग पैड आपके निपल्स और ब्रा के बीच एक नरम माध्यम प्रदान करते हैं, जिससे आपके निपल्स को ब्रा पर रगड़ने से रोका जाता है। इसके अलावा, यह दूध पिलाने के सत्रों के बीच राहत प्रदान करता है, जिससे आपके निपल को ठीक होने में मदद मिलती है।

क्या ब्रेस्ट पैड सुरक्षित हैं?

नर्सिंग पैड के लाभों के बावजूद, अपने निपल्स पर कुछ भी रखने से स्वच्छता और अन्य जोखिमों के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है, खासकर जब आप अपने बच्चे को दूध पिला रहे हों। हालाँकि, अच्छी खबर यह है कि नर्सिंग पैड का उपयोग पूरी तरह से सुरक्षित और स्वास्थ्यकर है।

लेकिन कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको नर्सिंग पैड के उपयोग से पहले ध्यान में रखना चाहिए, और वे हैं -

• निपल के आसपास नमी से बचने के लिए अपने पुन: प्रयोज्य स्तन पैड को बार-बार या नम होने पर बदलें, जो बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकता है।
• बी. स्तन पैड निपल के आसपास की त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे कुछ महिलाओं को असुविधा हो सकती है। हालाँकि, यह कोई गंभीर चिंता का विषय नहीं है, क्योंकि जलन को रोकने के लिए एक अच्छी निपल क्रीम का उपयोग किया जा सकता है।

डिस्पोजेबल स्तन पैड

बाज़ार में विभिन्न ब्रेस्ट पैड विकल्प उपलब्ध हैं, और डिस्पोजेबल उपलब्ध किस्मों में से एक है। सैनिटरी नैपकिन के समान, डिस्पोजेबल ब्रेस्ट पैड अपेक्षाकृत पतले होते हैं और उनमें अलग-अलग अवशोषण क्षमता होती है। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह एक एकल-उपयोग अवशोषक पैड है जिसे निपटाना आवश्यक है। डिस्पोजेबल ब्रेस्ट फैड्स कुछ लाभ प्रदान करते हैं, जैसे उपयोग में सुविधाजनक होना, जगह पर बने रहने के लिए चिपकने वाला होना, और पतला और विवेकशील होना। हालाँकि, अधिकांश मातृत्व स्तन पैड में निम्नलिखित खामियाँ होती हैं जिन्हें आपको खरीदने से पहले ध्यान देना चाहिए -

• इसमें अवशोषक रसायन होते हैं जिन्हें आप सीधे अपनी त्वचा पर लगाएंगे।
• इसमें उचित वायु संचार का अभाव है, जिससे असुविधा होती है और नमी रुक जाती है।
• यदि आप जीवाणु संक्रमण के जोखिम से बचने के लिए लगातार स्तन पैड बदलती रहें तो इससे मदद मिलेगी, जिसका मतलब है कि आपको नर्सिंग के दौरान बार-बार खर्च करना पड़ेगा।

पुन: प्रयोज्य स्तन पैड

अगला विकल्प जो हम देख रहे हैं वह नर्सिंग ब्रेस्ट पैड (nursing breast pads) की अधिक टिकाऊ और आर्थिक रूप से व्यवहार्य किस्म है। पुन: प्रयोज्य स्तन पैड प्राकृतिक रेशों से बने होते हैं और इन्हें कई बार मशीन से धोया जा सकता है। वे डिस्पोजेबल ब्रेस्ट पैड की तरह ही आपकी ब्रा में फिट हो सकते हैं। यदि आप पर्यावरण के प्रति जागरूक हैं और सुरक्षित विकल्प की तलाश में हैं, तो सुपरबॉटम्स पुन: प्रयोज्य स्तन पैड आपकी बेस्ट पसंद हैं। हालाँकि, अपनी पसंद बनाने से पहले, आपको पुन: प्रयोज्य नर्सिंग पैड के बारे में निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए-

• डिस्पोजेबल की तुलना में चिपकने वाले फीचर का अभाव
• तुलनात्मक रूप से अधिक मोटे होते हैं
• इन्हे नियमित सफाई की आवश्यकता होती है

ब्रेस्ट पैड का उपयोग कैसे करें

यदि आपने धोने योग्य स्तन पैड का प्रकार चुना है जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है, तो अब अगले भाग पर विचार करने का समय है। यहां हम नर्सिंग पैड का उपयोग करने, सुरक्षा और स्वच्छता के साथ स्थानों को रखने और हटाने पर प्रकाश डालने के बारे में विशेषज्ञ युक्तियाँ प्रदान करते हैं।

ब्रेस्ट पैड कैसे लगाएं?

1. नर्सिंग पैड तैयार करें - सबसे पहले नर्सिंग पैड को पैकेजिंग से बाहर निकालें। यदि यह डिस्पोजेबल हैं, तो उनमें चिपकने वाला पदार्थ होगा, इसलिए चिपकने वाला स्टिकर हटा दें।
2. नर्सिंग पैड जगह पर रखें - जिस तरफ आप पैड रखते हैं, उस तरफ अपनी ब्रा स्ट्रैप को ढीला करना शुरू करें। अब पैड को पूरे निपल को कवर करने के लिए समायोजित करते हुए, निपल पर रखें। पद का स्थान सुरक्षित करने के बाद ब्रा स्ट्रैप को वापस ऊपर लाएँ।
3. नर्सिंग पैड की स्थिति - नर्सिंग पैड के उपयोग के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक यह सुनिश्चित करना है कि कपड़े पहनने से पहले वे आपके निपल्स पर सही ढंग से संरेखित हों। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद शुरुआती दिनों में, जब दूध का रिसाव अपने चरम पर होता है, तो आपको मोटे पैड का चयन करना होगा। हालाँकि, स्तनपान के पहले कुछ हफ्तों के तुरंत बाद, जैसे ही रिसाव कम हो जाता है, आप पतले पैड का विकल्प चुन सकते हैं
4. पहनते समय देखभाल - यदि आप गैर-चिपकने वाले प्रकार के नर्सिंग पैड का उपयोग करते हैं, तो वे दिन के दौरान आपकी ब्रा में इधर-उधर खिसक सकते हैं। इसलिए, यदि आपको उनकी स्थिति बदलने की आवश्यकता है, तो टॉयलेट जाने के लिए समय निकालें और अपनी ब्रा या टॉप को रिसाव या गीला होने से बचाने के लिए उन्हें ठीक करें।

ब्रेस्ट पैड कैसे हटाएं?

1. पैड बदलना: जब भी आवश्यक हो अपने नर्सिंग पैड को नियमित रूप से हटाना और बदलना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यदि आपके नर्सिंग पैड गीले हैं या आपके बच्चे को दूध पिलाने का समय हो गया है, तो आपको उन्हें हटाना होगा।
2. उन्हें उतारना: अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए, अपने नर्सिंग पैड उतारते समय, विशेष रूप से चिपकने वाले समर्थित नर्सिंग पैड के साथ, धीरे रहें। यदि आपके पैड आपके स्तनों से चिपक गए हैं, तो चिपकने वाले पदार्थ को ढीला करने के लिए उन्हें पानी से गीला करने पर विचार करें
3. निपटान: यदि आप पुन: प्रयोज्य नर्सिंग पैड का उपयोग करते हैं, तो उन्हें कपड़े धोने के लिए अलग से संग्रहित करें। हालाँकि, यदि वे रिसाव के कारण नम हैं तो उन्हें तुरंत धो लें, क्योंकि पुराने दूध के दाग कीटाणुओं के पनपने का संभावित आधार हैं।
4. अपने स्तनों को साफ करें: यदि दूध का रिसाव हो रहा है तो आपको अपने स्तनों को गीले कपड़े से साफ करना होगा। अधिमानतः, क्षेत्र को साफ करने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें और अपने धोने योग्य नर्सिंग पैड को बदलने से पहले क्षेत्र को मुलायम तौलिये से थपथपाएं।
5. अपने पैड को बदलना: यदि आपका पैड रिसाव के कारण गंदा हो जाता है, तो अपनी त्वचा को अच्छी तरह से सूखने के बाद ही इसे नए पैड से बदलने पर विचार करें। उस स्थिति में, यदि आपकी पुरानी ब्रा गंदी हो गई है तो एक नई और सूखी ब्रा चुनें और उसमें एक ताजा पैड रखें।

अंतिम विचार

नर्सिंग पैड का उपयोग मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप इसके प्रकार और लाभों से अनजान हैं। इसलिए, हम आशा करते हैं कि आपका लेख जानकारीपूर्ण और उपयोगी रहा होगा। याद रखें कि ऐसे नर्सिंग पैड चुनें जो आपकी ज़रूरतों के अनुरूप हों, और संक्रमण से बचने के लिए जब वे गंदे हो जाएं तो उन्हें बदलते रहें। हैप्पी फीडिंग!

सुपरबॉटम्स से नोट: यह लेख टीम सुपरबॉटम्स द्वारा लिखा गया है। सुपरबॉटम्स एक ऐसा ब्रांड है जो शिशुओं के लिए पर्यावरण-अनुकूल और पुन: प्रयोज्य कपड़े के डायपर (reusable cloth diapers) प्रदान करता है। सुपरबॉटम्स के ये कपड़े के डायपर (cloth diapers) और अन्य सभी उत्पाद माता-पिता के लिए सुरक्षित, आरामदायक और किफायती होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।