உங்கள் குழந்தை மெலிந்த பக்கமாக இருந்தாலும், குண்டாக இருந்தாலும், உயரமாக இருந்தாலும் சரி, குட்டையாக இருந்தாலும் சரி, பெற்றோர்களாகிய நாம் ஒரு கட்டத்தில் அவர்களின் உயரம் மற்றும் எடையைப் பற்றி கவலைப்படுகிறோம், அவர்கள் நன்றாக வளர்கிறார்களா என்று ஆச்சரியப்படுகிறோம்.இருப்பினும், எந்த குழந்தையும் நன்றாக சாப்பிடும் வரை, ஆரோக்கியமான குடல் மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் வரை, கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.ஒரு குழந்தைக்கு இருக்க வேண்டிய சிறந்த உயரம் மற்றும் எடைக்கு வரும்போது வளர்ச்சியைக் கவனித்து, அளவுகோல்களைத் தெரிந்துகொள்வது எப்போதும் நல்லது.வெவ்வேறு வயது குழந்தைகளுக்கான உயரம் மற்றும் எடை மற்றும் சராசரி குழந்தையின் உயரம் மற்றும் குழந்தை எடை விளக்கப்படம் (weight chart for kids) ஆகியவற்றைப் பாதிக்கும் காரணிகளைப் புரிந்துகொள்ள இந்தக் கட்டுரை உதவும்.
நீளம் மற்றும் குழந்தை எடை விளக்கப்படம் - பிறந்த குழந்தை முதல் 1 வருடம் வரை
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள்அவர்கள் நீளத்தின் அடிப்படையில் ஆரம்ப மாதங்களில் அளவிடப்படுகிறார்கள் ஏனெனில்
, அவர்களால் இன்னும் உயரமாக நிற்க முடியாது. இந்தியாவில் பிறந்த குழந்தையின் சராசரி எடை 2.8 கிலோ முதல் 3 கிலோ வரை இருக்கும். இது குறைப்பிரசவ குழந்தைகளுக்கு மற்றும் நிறை மாத குழந்தைகளுக்கு மாறுபாடும் பின்வரும் விளக்கப்படம் அவர்களின் முதல் ஆண்டில் WHO இன் படி இந்தியாவில் உள்ள ஆண் மற்றும் பெண் குழந்தைகளுக்குகான சராசரி KG இல் உயரம் மற்றும் குழந்தை எடை விளக்கப்படத்தைக் காட்டுகிறது.(1)
| பிறந்த குழந்தை - 1 ஆண்டு அட்டவணை | ஆண் குழந்தை | பெண் குழந்தை | ||
| மாதங்கள் | எடை (கிலோ) | நீளம் (CMகள்) | எடை (கிலோ) | நீளம் (CMகள்) |
| 0 | 2.5 – 4.3 | 46.3 – 53.4 | 2.4 – 4.2 | 45.6 – 52.7 |
| 1 | 3.4 – 5.7 | 54.7 – 58.4 | 3.2 – 5.4 | 50.0 – 57.4 |
| 2 | 4.4 – 7.0 | 54.7 – 62.2 | 4.0 – 6.5 | 53.2 – 60.9 |
| 3 | 5.1 – 7.9 | 57.6 – 65.3 | 4.6 – 7.4 | 55.8 – 63.8 |
| 4 | 5.6 – 8.6 | 60.0 – 67.8 | 5.1 – 8.1 | 58.0 – 66.2 |
| 5 | 6.1 – 9.2 | 61.9 – 69.9 | 5.5 – 8.7 | 59.9 – 68.2 |
| 6 | 6.4 – 9.7 | 63.6 – 71.6 | 5.8 – 9.2 | 61.5 – 70.0 |
| 7 | 6.7 – 10.2 | 65.1 – 73.2 | 6.1 – 9.6 | 62.9 – 71.6 |
| 8 | 7.0 – 10.5 | 66.5 – 74.7 | 6.3 – 10.0 | 64.3 – 73.2 |
| 9 | 7.2 – 10.9 | 67.7 – 76.2 | 6.6 – 10.4 | 65.6 – 74.7 |
| 10 | 7.5 – 11.2 | 67.7 – 76.2 | 6.8 – 10.7 | 66.8 – 76.1 |
| 11 | 7.4 – 11.5 | 70.2 – 78.9 | 7.0 – 11.0 | 68.0 – 77.5 |
| 12 | 7.8 – 11.8 | 71.3 – 80.2 | 7.1 – 11.3 | 69.2 – 78.9 |
குழந்தைகளுக்கான உயரம் மற்றும் எடை அட்டவணை
முதல் பிறந்தநாளுக்குப் பிறகு, குழந்தைகள் மெலிதாகத் தோன்றத் தொடங்குகிறார்கள், ஆனால் தொடர்ந்து ஆரோக்கியமான எடையைப் பெறுகிறார்கள். குழந்தைகள் முதல் மற்றும் இரண்டாவது பிறந்தநாளுக்கு இடையே 10 - 12 செ.மீ வரை வளரும் மற்றும் 2 கிலோவுக்கு மேல் எடை அதிகரிக்கும். பின்வரும் விளக்கப்படம் அவர்களின் இரண்டாம் ஆண்டில் இந்தியாவில் உள்ள சிறுவர் மற்றும் சிறுமிகளுக்கான குழந்தைகளின் உயர எடை அட்டவணை சராசரியைக் காட்டுகிறது.
| 2வது ஆண்டு வளர்ச்சி அட்டவணை | ஆண் குழந்தை | பெண் குழந்தை | ||
| மாதங்கள் | சராசரி
எடை (கிலோ) |
சராசரி
நீளம் (CMகள்) |
சராசரி
எடை (கிலோ) |
சராசரி
நீளம் (CMகள்) |
| 13 | 9.9 | 76.9 | 9.2 | 75.2 |
| 14 | 10.1 | 78.1 | 9.4 | 76.4 |
| 15 | 10.3 | 79.2 | 9.5 | 77.5 |
| 16 | 10.5 | 80.2 | 9.8 | 78.6 |
| 17 | 10.7 | 81.3 | 10 | 79.7 |
| 18 | 10.9 | 82.3 | 10.2 | 80.7 |
| 19 | 11.1 | 83.2 | 10.4 | 81.7 |
| 20 | 11.4 | 84.2 | 10.7 | 82.7 |
| 21 | 11.6 | 85.1 | 10.9 | 83.7 |
| 22 | 11.8 | 86.1 | 11.1 | 84.6 |
| 23 | 12 | 86.9 | 11.3 | 85.5 |
| 24 | 12.7 | 90.6 | 12.1 | 86 |
பாலர் பள்ளி செல்லுபவர்களுக்கான
உயரம் மற்றும் எடை விளக்கப்படம்
ஒரு குழந்தை 30 மாதங்கள் (2.5 வயது) ஆவதற்குள், அவர்கள் வயது வந்த பாதி உயரத்தை அடைகிறார்கள். எனவே, அந்த நேரத்தில் உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு உயரமாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் தோராயமாக சொல்லலாம். குழந்தைகள் இரண்டு வயது முதல் பருவமடையும் வரை ஒவ்வொரு வருடமும் சுமார் 2 கிலோ எடை கூடுகிறது. குழந்தைகள் பொதுவாக மூன்று வயதிற்குள் எட்டு செமீ உயரமும், 4 வயதிற்குள் கூடுதலாக 7 செமீ உயரமும் வளரும்.
உங்கள் பாலர் பள்ளிக்கு செல்லும் குழந்தைகளுக்கான தயார் குறிப்பு எடை விளக்கப்படம் இங்கே உள்ளது.உங்கள் குழந்தைக்கு இரண்டு வயதாக இருந்தால், அவர்களுக்கு கழிப்பறை பயிற்சியைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கத் தொடங்கும் நேரம் இது.மற்றும் கழிப்பறை பயிற்சிக்குகான மைல்கல்லை எளிதாகவும் வசதியாகவும் அடைய உங்கள் குழந்தைக்கு சிறந்த கழிப்பறை பயிற்சி பேன்ட் (potty training pants) தேவை.
| முன்பள்ளி வளர்ச்சி விளக்கப்படம் | ஆண் குழந்தை | பெண் குழந்தை | ||
| வயது | சராசரி
எடை (கிலோ) |
சராசரி
நீளம் (CMகள்) |
சராசரி
எடை (கிலோ) |
சராசரி
நீளம் (CMகள்) |
| 2 Years | 12.7 | 86.5 | 12.1 | 85 |
| 2.5 Years | 13.6 | 91.3 | 13 | 90.3 |
| 3 Years | 14.4 | 95.3 | 13.9 | 94.2 |
| 3.5 Years | 15.3 | 99 | 14.9 | 97.7 |
| 4 Years | 16.3 | 102.5 | 15.9 | 101 |
| 4.5 Years | 17.4 | 105.9 | 16.9 | 14.5 |
பெரிய குழந்தைகளுக்கான உயரம் மற்றும் எடை விளக்கப்படம்
குழந்தைகள் வளர்ந்து பருவமடையும் போது, அவர்களின் உயர வளர்ச்சி குறைகிறது. 5 - 8 வயதுக்கு இடையில், குழந்தைகள் பொதுவாக வருடத்திற்கு 5 - 8 செமீ வளரும் மற்றும் வருடத்திற்கு 2 - 3 கிலோ எடை வரை அதிகரிக்கும்.பின்வரும் குழந்தை உயரம் மற்றும் குழந்தை எடை விளக்கப்படம் சூப்பர் குழந்தைகளின் சராசரி உயரம் மற்றும் எடை வளர்ச்சியைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.
| பெரிய குழந்தைகள் வளர்ச்சி விளக்கப்படம் | ஆண் குழந்தை | பெண் குழந்தை | ||
| வயது | சராசரி
எடை (கிலோ) |
சராசரி
நீளம் (CMகள்) |
சராசரி
எடை (கிலோ) |
சராசரி
நீளம் (CMகள்) |
| 5 Years | 18.5 | 109.2 | 18 | 108 |
| 6 Years | 20.8 | 115.7 | 20.3 | 115 |
| 7 Years | 23.2 | 122 | 22.9 | 121.8 |
| 8 Years | 25.8 | 128.1 | 25.8 | 127.8 |
குழந்தைகள் எவ்வாறு அளவிடப்படுகிறார்கள்
படுத்த நிலையில் இருக்கும் குழந்தையின் நீளம் அல்லது அசையாமல் நிற்கும் குழந்தையின் உயரம் என்று நீங்கள் குறிப்பிடுவது ஒன்றுதான். குழந்தைகளின் தலையின் உச்சி முதல் கால்விரல் நுனி வரை அளவிடப்படுகிறது. எனவே உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் ஒவ்வொரு பரிசோதனையின் போதும் குழந்தையின் உயரம்/நீளம் மற்றும் எடை மற்றும் தலை சுற்றளவு ஆகியவற்றைக் கண்காணித்து, பிறக்கும் போது உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட விளக்கப்படத்தில் கண்காணிப்பார். ஏதேனும் முரண்பாடுகள் அல்லது கவலைகள் கண்டறியப்பட்டு சரியான நேரத்தில் தீர்க்கப்படுவதை இது உறுதி செய்கிறது.
உயரம் மற்றும் எடையை பாதிக்கும் காரணிகள்
உங்கள் குழந்தையின் உயரம் மற்றும் எடையை தீர்மானிக்கும் மிக முக்கியமான காரணி நீங்களும் உங்கள் துணையும் அவர்களுக்கு அனுப்பும் மரபணுக்கள். ஆனால் வேறு பல காரணிகள் அவர்களை பாதிக்கின்றன. (2)
பிறக்கும் போது கர்ப்பகால வயது - குழந்தையின் ஆரம்ப எடை மற்றும் நீளம் பிறந்த நேரத்தைப் பொறுத்தது. குறைப்பிரசவ குழந்தைகள் சிறிய பக்கத்திலும், நிறை மாதத்தில் பிறக்கும் குழந்தைகள் பிறக்கும் போது கனமான பக்கத்திலும் இருக்கும்.
ஹார்மோன்கள் - உங்கள் பிள்ளைக்கு ஏதேனும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை இருந்தால், எ.கா. குறைந்த தைராய்டு அளவுகள், இது மெதுவான வளர்ச்சியை விளைவிக்கும், இதனால் குழந்தையின் சராசரி உயரம் மற்றும் நீளத்தை விட குறைவாக இருக்கும். சில சமயங்களில் குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் தாயின் ஹார்மோன்களும் குழந்தையை பாதிக்கிறது. எனவே, இவற்றை அவ்வப்போது பரிசோதித்துக் கொள்வதும், தேவைப்பட்டால் கர்ப்ப காலத்தில் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதும் மிகவும் முக்கியம்.
தாயின் கர்ப்ப ஆரோக்கியம் - கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடித்தல் அல்லது மது அருந்துதல், கர்ப்பகால நீரிழிவு, கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிகரிப்பு, எதிர்பார்க்கும் தாயின் செயல்பாட்டு நிலை போன்ற காரணிகளும் கருப்பையில் இருக்கும் குழந்தையின் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது.
தாய்ப்பால் Vs. ஃபார்முலா ஃபெட் - இது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் அளவீடு இல்லை என்றாலும், முதல் வருடத்தில், பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளை விட ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகள் அதிக எடையைப் பெறுகிறார்கள். இருப்பினும், திடப்பொருள்கள் மற்றும் விலங்குகளின் பால் ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் எதுவும் இல்லை.
தூக்கம் - தடையற்ற மற்றும் நல்ல தூக்கம் குழந்தைகள் சிறப்பாக வளர உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இதனால் நன்றாக உறங்கும் குழந்தைகள் மற்றும் அமைதியற்ற மற்றும் தொந்தரவு உள்ள குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது அவர்களின் உயரம் மற்றும் எடையில் சிறிது வித்தியாசம் இருக்கலாம். சுகமான மற்றும் இடையூறு இல்லாத உறக்கத்திற்காக உங்கள் குழந்தையை SuperBottoms Mulmul Swaddles இல் ஸ்வாடில் செய்ய முயற்சி செய்யலாம்.
குழந்தையின் வளர்ச்சி முறைகளில் திடீர் மாற்றம் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?
ஒரு வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு WHO வழங்கிய நீளம் மற்றும் குழந்தை எடை விளக்கப்படம் சராசரிக்கு பதிலாக சதவீதத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளது. வெவ்வேறு புவியியல் பகுதிகளில் உள்ள ஒரே வயது மற்றும் பாலினத்தைச் சேர்ந்த பல குழந்தைகளின் தரவை இது உள்ளடக்கியது. இவ்வாறு, ஒரு குறிப்பிட்ட வயது மற்றும் பாலினத்தில் குழந்தை விழக்கூடிய முழு வரம்பையும் சதவீத அமைப்பு காட்டுகிறது. எனவே, உங்கள் குழந்தை தரவரிசையில் மிகக் குறைந்த அல்லது அதிக சதவீதத்தில் இருந்தாலும் அவர் முற்றிலும் பொருத்தமாக இருக்கிறார்.
உங்கள் குழந்தையின் உயரம் மற்றும் எடை சதவீத வரம்பில் இல்லாவிட்டால் என்ன செய்வது
மேலே உள்ள பிரிவில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சதவீதத்துடன் கூடிய விளக்கப்படம், அதே வயது மற்றும் பாலினம் சராசரியாக பிறந்த குழந்தைகளுக்காக சேகரிக்கப்பட்ட தரவு ஆகும். சில சமயங்களில் சில குழந்தைகள் வரம்பில் விழாது அவை 10வது சதவிகிதத்திற்குக் கீழே அல்லது 90 சதவிகிதத்திற்கு மேல் இருக்கலாம். இது மரபியல் மற்றும் பெற்றோரின் உயரம் மற்றும் எடை போன்ற பல காரணிகளையும் சார்ந்துள்ளது. உங்கள் பிள்ளை 10வது சதவிகிதத்திற்கும் குறைவாகவோ அல்லது 90 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமாகவோ இருந்தால், இதை குழந்தை மருத்துவரின் கவனத்திற்கு கொண்டு வர அறிவுறுத்தப்படுகிறது இதனால் தேவையான எந்த நடவடிக்கையும் சரியான நேரத்தில் எடுக்க முடியும்.எந்த இரண்டு குழந்தைகளும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை! உங்கள் குழந்தையின் உயரம் மற்றும் எடைக்கும் இது பொருந்தும். அவர்களின் வயதுடைய மற்ற குழந்தைகளுடன் ஒப்பிட வேண்டாம். இந்தக் கட்டுரையில் நாம் படிக்கும்போது, ஒவ்வொரு குழந்தையின் வளர்ச்சியையும் பல காரணிகள் பாதிக்கின்றன, மேலும் அவை ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு கட்டமைப்பைக் கொண்டிருக்கலாம்.
பெற்றோர்கள் அடிக்கடி கேட்கும் சில கேள்விகள்
Q1 - என் குழந்தை மெலிந்த பக்கத்தில் உள்ளது. எடை அதிகரிக்க நான் அவர்களுக்கு எப்படி உதவுவது?
ஒரு குழந்தையின் எடை மற்றும் கட்டமைப்பானது பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, உணவு உட்கொள்ளும் காரணிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் குழந்தை சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், மலம் / சிறுநீர் கழிக்கும் எண்ணிக்கை மற்றும் நிலைத்தன்மை சரியாக இருக்கும், பிறகு நீங்கள் எதற்கும் கவலைப்படக்கூடாது.
Q2-என் கர்ப்ப காலத்தில் நான் அதிக எடையை அதிகரிக்கவில்லை. என் குழந்தை பிறக்கும்போது எடை குறைவாக இருக்குமா?
இது உண்மையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் அல்ட்ராசவுண்டின் போது, குழந்தையின் வளர்ச்சி நன்றாக இருந்தால், தாயின் எடை அதிகரிக்காவிட்டாலும், குழந்தை பிறக்கும் போது ஆரோக்கியமாக இருக்கும். கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு தாய்க்கு மெதுவாக எடை அதிகரிப்பது, அவள் கொழுப்பை அதிகரிக்கவில்லை அல்லது கொழுப்பை இழக்கவில்லை என்று அர்த்தம், ஆனால் குழந்தை நன்றாக வளர்ந்து தேவையான ஊட்டச்சத்தை பெறுகிறது.
Q3 - முன்கூட்டிய குழந்தைகளின் விஷயத்திலும் அதே வளர்ச்சி விளக்கப்படம் பொருந்துமா?
ஆம், அதே வளர்ச்சிக் குழந்தைகளின் உயரம் மற்றும் குழந்தை எடை விளக்கப்படம் குறைமாத குழந்தைகளின் விஷயத்திலும் பொருந்தும். இருப்பினும், முன்கூட்டிய குழந்தைகள் காலத்திற்கு முன்பே பிறக்கப்படுவதால், அவர்களின் விஷயத்தில், பூஜ்ஜிய மாதம் ஒரு முழு கால கர்ப்பத்தின் உண்மையான தேதியாக கருதப்படுகிறது.
SuperBottoms இலிருந்து செய்தி
ஹாய் புதிய பெற்றோர்களே! எங்கு இருந்தாலும், SuperBottoms உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான பொருட்களை வழங்குகிறது.SuperBottoms , சிறந்த துணி டயப்பர்களை வழங்குகிறது, டையப்பரிடா இல்லாத நேரத்திற்கு டிரைஃபீல் லாங்கோட்ஸ், பாட்டி டிரைனிங் செய்ய உதவும் பாட்டம் உடுப்புக்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் உள்ளாடைகள் போன்ற பொருட்களை வழங்குகிறது. இந்தப் பொருட்கள் உங்கள் குழந்தையின் மென்மையான தோலுக்கு ஏற்றவை. நீங்கள் கனடா, குவைத், யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ், கத்தார், ஹவாய், பஹ்ரைன், ஆர்மீனியா, ஐக்கிய அரபு எமிரேட்ஸ் அல்லது பிலிப்பைன்ஸ் ஆகிய நாடுகளில் வசித்தாலும், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் SuperBottoms அவசியம் இருக்க வேண்டிய தயாரிப்பு.அவற்றை அமேசான், மைன்ட்ரா, ஃபிளிப்கார்ட், பர்ஸ்ட்க்ரை, செப்டோ, ஸ்விகி மற்றும் பிளிங்கிட் போன்ற இணையதளங்களிலும் பெறலாம்.
