मुलांसाठी उंची आणि वजन चार्ट - WHO चार्ट

तुमचे बाळ सडपातळ असो किंवा गुबगुबीत असो, ते उंच असो किव्वा लहान असो, पालक या नात्याने, आपण कधीतरी त्यांच्या उंची आणि वजनाविषयी काळजी करत असतो आणि त्यांची वाढ चांगली होत आहे की नाही याचा विचार करतो. जो पर्यन्त कोणतेही मूल चांगले खात आहे, त्याचे आतडे निरोगी आहेत आणि सक्रिय आहे, काळजी करण्यासारखे काहीही नाही.

तरी सुद्धा बाळाची आदर्श उंची आणि वजन व त्याच्य वाढीवर लक्ष ठेवणे आणि बेंचमार्क जाणून घेणे केव्हाही चांगले असते. हा लेख तुम्हाला वेगवेगळ्या वयोगटातील मुलांसाठी उंची आणि वजन आणि (weight chart for kids) आदर्श बाळाची उंची आणि बाळाच्या वजनावर परिणाम करणारे घटक समजून घेण्यास मदत करेल.

लांबी आणि बाळाचे वजन चार्ट - नवजात ते 1 वर्ष

नवजात मुलांची लांबी मोजली जाते, सुरुवातीच्या महिन्यांप्रमाणे, ते अजूनही उंच उभे राहू शकत नाहीत. भारतात, नवजात बाळाचे (newborn baby) सरासरी वजन 2.8 KGs ते 3 KG दरम्यान असते. प्री-मॅच्युअर जन्मलेल्या बाळांच्या बाबतीत हे वेगळे असेल. खालील Table डब्ल्यूएचओ नुसार भारतातील मुला-मुलींसाठी त्यांच्या पहिल्या वर्षातील सरासरी उंची आणि बाळाच्या वजनाचा तक्ता दाखवतो.(1)

लहान मुलांसाठी उंची आणि वजन चार्ट

पहिल्या कही महिन्यान्तर, लहान मुले दुबळे दिसू लागतात परंतु तरीही त्यांचे वजन सतत वाढते. मुले त्यांच्या पहिल्या आणि दुसर्या वाढदिवसादरम्यान 10-12 cm वाढतात आणि 2 kg पेक्षा जास्त वजन वाढवतात. खालील table मध्ये भारतातील मुला-मुलींच्या दुसऱ्या वर्षातील उंची वजनाचा चार्ट सरासरी दाखवला आहे.

प्रीस्कूलर्ससाठी उंची आणि वजन चार्ट

मूल 30 महिने (2.5 वर्षांचे) होईपर्यंत ते त्यांच्या प्रौढ उंचीच्या निम्म्यापर्यंत पोहोचतात. अशा प्रकारे, त्या वेळेपर्यंत तुमचे मूल प्रौढ म्हणून किती उंच असेल हे तुम्ही अन्दाजे सांगू शकता. मुलांचे वयाच्या दोन वर्षापासून ते तारुण्या पर्यंत दरवर्षी सुमारे 2 किलो वजन वाढते
मुले वयाच्या 2 वर्षापासून ते प्रौढ होईपर्यंत त्यांचे वजन दरवर्षी 2 किलोने वाढवतात.
जेव्हा ते तीन वर्षांचे असतात तेव्हा ते 8 सेमीने वाढतात आणि 4 वर्षांचे होईपर्यंत ते 7 सेमीने वाढतात

जर तुमचे बाळ दोन वर्षांचे असेल, तर आता हीच वेळ आहे की तुम्ही त्यांना potty प्रशिक्षण देण्याचा (potty training pants) विचार करू शकता. आणि पॉटी ट्रेनिंगचा हा टप्पा सहज गाठण्यासाठी तुम्ही पोटी ट्रेनिंग पँट वाप्रु शक्ता.

मोठ्या मुलांसाठी उंची आणि वजन चार्ट

जसजशी मुलं वाढतात, तसतशी त्यांची उंचीवाढ मंदावते. 5 ते 8 वयोगटातील मुले साधारणपणे 5 - 8 सेमी दर वर्षी वाढतात आणि वजन वर्षाला 2 - 3 किलो वाढत.

खालील बाळाची उंची आणि बाळाच्या वजनाचा तक्ता तुम्हाला मुलांसाठी सरासरी उंची आणि वजन वाढ समजण्यास मदत करेल.

बाळांना कसे मोजले जाते

तुम्ही झोपलेल्या स्थितीत असलेल्या बाळाची लांबी किंवा स्थिर उभे राहू शकणार्या बाळाच्या उंचीचा संदर्भ घ्या, हे सारखेच आहे. लहान मुलांना त्यांच्या डोक्याच्या वरपासून त्यांच्या बोटांच्या टोकापर्यंत मोजले जाते. त्यामुळे तुमचे बालरोगतज्ञ प्रत्येक तपासणीदरम्यान बाळाची उंची/लांबी तसेच त्यांचे वजन आणि डोक्याचा घेर बारकाईने तपास घेतील आणि जन्माच्या वेळी तुम्हाला दिलेल्या तक्त्यामध्ये ट्रॅक कर्तील. हे सुनिश्चित करते की कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्या ओळखल्या जातात आणि वेळेत त्यांचे निराकरण केले जाते.

काही प्रश्न पालक वारंवार विचारतात

प्रश्न1 - माझे बाळ दुबळे आहे. मी त्यांना वजन वाढविण्यात कशी मदत करू?

मुलाचे वजन आणि बांधणी अनेक घटकांवर अवलंबून असते, अन्न सेवन हा त्यापैकी एक घटक आहे. तुमचे बाळ सक्रिय असल्यास व मलमूत्र/लघवीची संख्या आणि सातत्य ठीक असल्यास, तुम्ही कशाचीही काळजी करायची गरज नाही

प्रश्न 2 - माझ्या गरोदरपणात माझे वजन जास्त वाढत नाही. जन्मावेळी माझ्या मुलाचे वजन कमी असेल का?

हे खरे असेलच असे नाही. तुमच्या अल्ट्रासाऊंड दरम्यान, जर बाळाची वाढ चांगली होत असेल, आईचे वजन वाढत नसले तरीही, जन्मादरम्यान बाळ निरोगी असू शकते. गरोदरपणात, आईचे वजन कमी होण्याचा अर्थ असा होऊ शकतो की ती चरबी वाढवत नाही किंवा चरबी कमी करत आहे, परंतु बाळाची वाढ चांगली होत आहे आणि आवश्यक पोषण मिळत आहे.

प्रश्न 3 - pre-mature जन्मलेल्या बाळांच्या बाबतीत समान वाढ चार्ट लागू होतो का?

होय, सारख्याच वाढीच्या बाळाची उंची आणि बाळाच्या वजनाचा चार्ट premature जन्मलेल्या बाळांच्या बाबतीतही लागू होतो. तथापि मुदतीपूर्वी बाळाचा जन्म pre-mature झाल्यामुळे, त्यांच्या बाबतीत, महिना शून्य ही पूर्ण मुदतीच्या गर्भधारणेची तारीख मानली जाते.