નવજાત બાળકને કેવી રીતે મસાજ કરવું એની તકનીક

સ્પર્શની ભાવના નવજાત બાળકને આરામ, સુરક્ષા અને માતા પિતા જોડે બંધન no એજસએસ પ્રદાન કરી શકે છે. માતા માટે, સ્તનપાન પોતા ની ત્વચાથી ચાબાળક ની ચામડીનો સંપર્ક પ્રદાન કરે છે અને આ રીતે તેણીને તેના બાળક સાથે બોન્ડ બનાવવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જ્યારે અન્ય સંભાળ રાખનારાઓની વાત આવે છે, ત્યારે બાળકને માલિશ કરવાના તમામ ભાવનાત્મક અને વિકાસલક્ષી ફાયદાઓ સિવાય, નવજાત શિશુની મસાજ જોડાણ માટેનું એક શક્તિશાળી સાધન બની શકે છે. આ લેખ તમને તમારા નાના બાળકને માલિશ કરવા વિશેના તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબ આપવામાં મદદ કરશે.

બેબી મસાજ શું છે?

બાળકને માલિશ કરવું એ તમારા બાળકના શરીરને હળવાશથી લયમાં માલિશ કરવા ની ક્રિયા છે. સામાન્ય રીતે, ઘર્ષણ ઘટાડવા અને બાળકના શરીરને ભેજયુક્ત રાખવામાં મદદ કરવા માટે હળવા બિન-રાસાયણિક તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. મસાજ એ ઘણા બાળકોના સ્નાન અને ઊંઘના સમયની દિનચર્યાઓનો એક ભાગ છે અને જ્યાં સુધી બાળક ચાલવાનું શરૂ ન કરે ત્યાં સુધી ચાલુ રહે છે.

બેબી મસાજ ક્યારે શરૂ કરવી?

નવજાત શિશુઓ એટલા નાના અને નાજુક દેખાય છે કે, કેટલીકવાર, પ્રથમ વખત માતા-પિતા બાળકને પકડવા માટે પણ થોડો ડરતા હોય છે. તેથી, જો તમે વિચારી રહ્યા હોવ કે તમારા નવજાત શિશુ માટે તેલની માલિશ ક્યારે શરૂ કરવી, તો જવાબ છે - જો તમારા બાળકનું જન્મજાત વજન તંદુરસ્ત હોય, તો તમે નાભિની કોર્ડ સ્ટમ્પ પડતાની સાથે જ તેની માલિશ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. આ સામાન્ય રીતે 2 અઠવાડિયા પછી થાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે સ્ટમ્પમાં તેલ અને ગંદકી ફસાઈ જવાની શક્યતા છે અને આ ચેપનું કારણ બને છે.

પ્રિમેચ્યોર બાળકોના કિસ્સામાં, ડોકટરો સલાહ આપે છે કે તમે તેઓના સરેરાશ જન્મ વજન સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ અથવા તેમને માલિશ કરવાનું શરૂ કરવા માટે માતાની વાસ્તવિક નિયત તારીખ સુધી રાહ જુઓ.

નવજાત શિશુની મસાજ માટે શ્રેષ્ઠ સમય

તમારા બાળકને ક્યારે મસાજ કરવું તે મોટે ભાગે તેમની અને તમારી પસંદગી પર આધાર રાખે છે. જો કે, આખા અનુભવને રોજિંદા કામકાજ બનાવવાને બદલે તમારા બંને માટે મનોરંજક બનાવવા માટે તમારે કેટલીક બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ.

જ્યારે તમે સારી રીતે આરામ કરો છો, સાવચેત રહો છો અને સારા મૂડમાં હોવ ત્યારે તમારા બાળકને મસાજ કરવા કરો. ફીડ કર્યા પછી ઓછામાં ઓછી 45 મિનિટ સુધી માલિશ કરવાનું ટાળો, અને બાળકને આરામ કરવા માટે થોડો સમય આપવા માટે મસાજ કર્યા પછી 15 મિનિટ સુધી તેને ખવડાવશો નહીં. ઘણા માતા-પિતા તેલ ધોવા માટે તેમના બાળકને નહાવાના સમય પહેલા માલિશ કરવાનું પસંદ કરે છે. જો સૂવાનો સમય પહેલાં હળવો મસાજ કરવામાં આવે તો બાળકો પણ સારી ઊંઘ લે છે.

નોંધ - તમારા બાળક ને માલિશ કરતી વખતે સંપૂર્ણ આરામ માટે તેમને મલમલ અથવા કોટન ના લંગોટ માં રાખો. સુપરબોટમ્સ ના ડ્રાય ફીલ લંગોટ આપશે તમારા બાળક ને આરામ અને બચાવશે તેમને ડાયપર રેશ થી પણ.

બેબી મસાજ માટે શ્રેષ્ઠ તેલ કયા છે?

તેલની પસંદગી હવામાન પરિસ્થિતિઓ, તમારા બાળકની ચામડીના પ્રકાર અને તેમની માલિશ કરવાની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ વિશિષ્ટ પરિસ્થિતિઓ (જો કોઈ હોય તો) પર આધારિત છે. બાળકને કોઈપણ પ્રકારની બળતરા અથવા અગવડતા ટાળવા માટે તમે મોસમ-વિશિષ્ટ તેલ પસંદ કરો છો તેની ખાતરી કરો.

ઉનાળામાં માલિશ કરવા માટે કયું તેલ સારું છે

1. નારિયેળ તેલ - તે હળવા રચના અને શરીર પર ઠંડકની અસર ધરાવે છે. તે ત્વચામાં સરળતાથી સમાઈ જાય છે, ત્વચાને ભેજયુક્ત રાખે છે અને ઉનાળામાં ફંગલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે. નાળિયેર તેલ ગરમીના ફોલ્લીઓ અને બાળકો માટે કાંટાદાર ગરમી સામે પણ રક્ષણ આપે છે.

2. તલનું તેલ - ઉનાળામાં મસાજ માટેના શ્રેષ્ઠ તેલોમાંનું એક, તલનું તેલ હલકું છે અને બાળકને આરામદાયક રાખે છે. તે મજબૂત હાડકાં વિકસાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

શિયાળામાં કયું તેલ માલિશ માટે સારું છે

1. બદામનું તેલ - વિટામિન ઇથી ભરપૂર, બદામનું તેલ માત્ર શિયાળા માટે જ યોગ્ય નથી પરંતુ તે આખી મોસમનું તેલ છે. તે બાળકોની નાજુક ત્વચા માટે હળવા અને સલામત છે અને ત્વચાને નરમ અને કોમળ રાખે છે.
2. ઓલિવ ઓઈલ – બાળકોને માલિશ કરવા માટે માતા-પિતામાં સૌથી લોકપ્રિય તેલ ઓલિવ ઓઈલ છે. તે હળવા અને ત્વચા તેમજ વાળ માટે યોગ્ય છે.
3. સરસવનું તેલ - સરસવનું તેલ ખૂબ ભારે છે| આમ, તે ફક્ત શિયાળા દરમિયાન જ યોગ્ય છે. જો તમે તમારા બાળકને મસાજ કરવા માટે સરસવના તેલનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો, તો તમારે શરૂઆતમાં તેને અન્ય હળવા તેલ સાથે મિક્સ કરવું જોઈએ, જેમ કે બદામનું તેલ અથવા નારિયેળનું તેલ, તેની ખાતરી કરવા માટે કે તે તમારા બાળકની ત્વચા પર કોઈ આડઅસર ન કરે.

તમારા બાળકને માલિશ કરવા માટે શું ટાળવું

નિષ્ણાતો બાળકને માલિશ કરવા માટે મગફળીના તેલનો ઉપયોગ ટાળવાની સલાહ આપે છે. જો કે એવા કોઈ પુરાવા નથી કે મગફળીના તેલથી એલર્જીવાળા બાળકોમાં એલર્જી થઈ શકે છે, કેટલાક માતાપિતાએ આનો અનુભવ કર્યો છે. તમારા બાળકને મસાજ કરવા માટે અનિશ્ચિત દવાયુક્ત ક્રીમ, ક્રીમ, પુખ્ત વયના લોકો માટે મોઇશ્ચરાઇઝર અને આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવો પણ અસુરક્ષિત છે.

તમારા નવજાત બાળકને કેવી રીતે મસાજ આપવી

એક બાબત જેની ઘણા નવા માતા-પિતા ચિંતા કરે છે તે છે તેમના નવજાતને કેવી રીતે મસાજ કરવી. જો કે તે કોઈ રોકેટ વિજ્ઞાન નથી, અને તમારા બાળકની રુચિ અને આરામ મુજબ જવું આવશ્યક છે, અહીં એક ઝડપી પગલા-દર-પગલાની પ્રક્રિયા છે જેને તમે અનુસરી શકો છો:
તમે શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારા બાળકને આરામદાયક અને શ્વાસ લેવા યોગ્ય નેપી અથવા લંગોટ પહેરો અને નરમ સપાટી પર સૂઈ જાઓ. સુપરબોટમ્સ ડ્રાય ફીલ લંગોટ મસાજ દરમિયાન તમારા બાળકના કમ્ફર્ટ પાર્ટનર બની શકે છે.

1 • પગની માલિશ સાથે પ્રારંભ કરો - તમારા બાળકને માલિશ કરતા પહેલા, તેમની તરફ સ્મિત કરો, અને જુઓ કે તેઓ ખુશ અને સક્રિય છે અને માલિશ કરવા માટે તૈયાર છે. તે પછી, તમારી હથેળીમાંથી થોડું તેલ તમારા હાથ વચ્ચે ઘસો. આગળ, તમારા હાથમાં એક સમયે એક પગ લો અને જાંઘથી પગ સુધી હળવા હાથે મસાજ કરો. વધારે દબાણ ન લગાવો. ગોળાકાર ગતિમાં મસાજ કરો, અને પગ, તે નાના અંગૂઠા અને શૂઝને મસાજ કરવાનું ભૂલશો નહીં.

2 • હાથ તરફ આગળ વધો - સમાન ગોળાકાર ગતિઓનું પુનરાવર્તન કરો અને હાથથી મસાજ કરો. આગળ, હથેળી અને આંગળીઓને મસાજ કરો. મસાજનો સમય એ તેમને એકસાથે વિવિધ ટેક્સચરનો પરિચય કરાવવાનો સમય પણ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેમને તમારી આંગળી, એક રમકડું, સોફ્ટ કાપડ વગેરે પકડવા દો, જેથી તેમને સ્પર્શની ભાવના વિકસાવવામાં મદદ મળે.

3 • છાતી અને ખભા - નવજાત શિશુની છાતીની માલિશ કરવા માટે કોઈ દબાણની જરૂર નથી. તે ખૂબ જ હળવા હાથે ગોળાકાર ગતિમાં તેલ લગાવવા જેવું છે. ખભાને મસાજ કરો અને હળવા સ્ટ્રેચિંગ અને કસરત માટે તમારા બાળકને હળવા હાથે ગોળાકાર ગતિમાં ખસેડવામાં મદદ કરો.

4 • કોલિક રાહત માટે ટમી મસાજ - ઘણા બાળકો શરૂઆતના મહિનામાં કોલિકના દુખાવાથી પીડાય છે જ્યાં સુધી તેઓ ઘન પદાર્થો પર ન હોય. ઘડિયાળની દિશામાં ગોળાકાર ગતિમાં પેટને માલિશ કરવાથી અને સાયકલ ચલાવવામાં પગને ખસેડવાથી બાળકોને ફસાયેલા ગેસને પસાર કરવામાં અને કોલિકના દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદ મળી શકે છે. પેટની મસાજને નિયમિત બનાવો.

5 • પીઠ - તમારા બાળકને કોલિક રાહત માટે પેટની મસાજ આપ્યા પછી, તેમને થોડો સમય આપો. આ વધુ કોલિક રાહતમાં મદદ કરે છે અને તેમની ગરદનની શક્તિને પણ મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. તેમને તેમના પેટ પર સૂવા દો અને તેમની પીઠને ઉપરથી નીચે સુધી હળવા હાથે મસાજ કરો.

6 • ચહેરો અને માથું - બાળકોને માથાના માલિશની જરૂર નથી. જો કે, તમે જે દિવસે માથું ધોશો તે દિવસે તેલ લગાવવાથી અને તમારી આંગળીઓથી માથાની ચામડીને હળવા હાથે મારવાથી રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં અને ક્રેડલ કેપને દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. એ જ રીતે ચહેરા પર થોડું તેલ લગાવો અને તમારી આંગળીઓને ચહેરાની આસપાસ રમતિયાળ રીતે ચલાવો. તમારું બાળક આ રમતિયાળ મસાજનો આનંદ માણી શકે છે.

બેબી મસાજના ફાયદા

તમારા બાળકને માલિશ કરવાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, જેમાં શામેલ છે

1 • તાણ દૂર કરે છે અને સ્નાયુઓને આરામ આપે છે - નવજાત શિશુમાં કોલિક એક મોટી સમસ્યા છે. નવજાત શિશુઓ માટે મસાજ આરામ અને કોલિક પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

2 • બાળકને વધુ સારી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરે છે - એક રિલેક્સ્ડ બાળક વધુ સારી રીતે ઊંઘે છે. આમ, સ્નાન અથવા સૂવાનો સમય પહેલાં મસાજ આપવાથી તમારા બાળક માટે શાંતિપૂર્ણ નિદ્રા અથવા સારી રાતની ઊંઘ સુનિશ્ચિત થાય છે.

3 • નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે - મસાજ નાના બાળકોમાં તેમની નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજીત કરીને અને તેમના સ્નાયુઓને મજબૂત કરીને કુલ મોટર કુશળતા વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.

4 • સ્નાયુઓનો સ્વર અને શ્રેણીમાં સુધારો - સ્નાયુઓને મસાજ કરવાથી અને મસાજની પદ્ધતિસરની લય પણ નાના બાળકોના સ્નાયુ ટોનને સુધારે છે.

5 • મગજનો વિકાસ - મસાજ માત્ર શારીરિક વિકાસ વિશે નથી. તમારા બાળક સાથે વાતચીત કરવા અને બોન્ડ કરવા માટે સમયનો ઉપયોગ કરવાથી તેઓ તેમના શરીર અને લોકો વિશે પણ જાગૃત થાય છે.

6 • આંખના સંપર્કમાં સુધારો કરે છે - જો સંભાળ રાખનાર બાળક સાથે વાત કરે છે અને માલિશ કરતી વખતે તેમને સંલગ્ન કરે છે, તો તે બાળકોના આંખનો સંપર્ક અને ધ્યાન વિકસાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

7 • પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન માં મદદ કરે છે - બાળકને માલિશ કરવું બાળકો અને માતાપિતા માટે મદદરૂપ છે. બાળક સાથે સમય વિતાવવો, તેમની માલિશ કરવી, તેમની સાથે વાત કરવી અને તેમની સાથે બોન્ડિંગ કરવાથી પણ માતા-પિતા માટે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો સામનો કરવામાં મદદ મળે છે.

કેટલીક ઉપયોગી ટીપ્સ

તમારા નાના બાળક માટે આખા માલિશ અનુભવને આરામદાયક અને સલામત બનાવવા માટે અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે -

1 • હળવા હાથે માલિશ કરો. ખૂબ દબાણ ન કરો, કારણ કે બાળકને આરામ કરવાનો છે.
2 • એક નિયમિત બનાવવાનો પ્રયાસ કરો અને તે દિનચર્યાને વળગી રહો. આનાથી બાળકને શું અપેક્ષા રાખવી તે જાણવામાં મદદ મળશે.
3 • વિસ્તૃત માલિશ ન કરો કારણ કે તે બાળકની ત્વચાની પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેના બદલે, મસાજ ટૂંકો રાખો.
4 • કોઈપણ ગંદકીને આકર્ષિત ન કરવા માટે બાળકના શરીરમાંથી કોઈપણ વધારાનું તેલ સાફ કરો.

મસાજ એ તમારા બાળક સાથે તમારા માટે એક મનોરંજક બોન્ડિંગ અનુભવ હોઈ શકે છે અને તે તમને માત્ર નજીક લાવી શકે છે. આમ, તમારા બાળક માટે મસાજ દરમિયાન અને પછી તમને આરામદાયક અને હૂંફાળું બનાવવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, હળવા સમય માટે, મસાજ પછી તેમને સુપરબોટમ્સ સ્વેડલ રેપ (swaddle wraps) માં લપેટી દો!

આ લેખ માં અમે શિખ્યુ

1. આરામ: મસાજ આવશ્યક છે કારણ કે સ્પર્શની ભાવના નવજાત શિશુ માટે આરામ, સ્થિરતા અને બંધન પ્રદાન કરી શકે છે.
2. દિનચર્યા: તેને ઘણા બાળકોના સ્નાન અને સૂવાની દિનચર્યાઓનો એક ભાગ બનાવો અને જ્યાં સુધી શિશુ ચાલતા શીખી ન જાય ત્યાં સુધી તેને ચાલુ રાખો.
3. યોગ્ય તેલ: શિશુને બળતરા અથવા અગવડતા ન થાય તે માટે મોસમી યોગ્ય તેલ પસંદ કરો.

સુપરબોટમ્સ તરફથી સંદેશ

નમસ્તે, નવા માતાપિતા! તમે દુનિયાભરમાં કે ભારતમાં ક્યાંય પણ હોવ, સુપરબોટમ્સ ખાતરી કરે છે કે તમારા બાળકો શ્રેષ્ઠ અને સલામત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે. સુપરબોટમ્સ શ્રેષ્ઠ કાપડના ડાયપર ઓફર કરે છે, જે તમારા બાળક માટે સંપૂર્ણપણે સલામત અને સૌમ્ય છે, ડાયપર-ફ્રી ટાઈમ માટે ડ્રાયફીલ લેંગોટ્સ, તમારા બાળકોને પોટી ટ્રેઈનિંગ માટે પેડેડ અન્ડરવેર અને મહિલાઓ માટે પીરિયડ અન્ડરવેર. આ ઉત્પાદનો વર્ષના કોઈપણ સમયે તમારા બાળકની નાજુક ત્વચાને અનુરૂપ હોય છે. તમે કેનેડા, કુવૈત, યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ, કતાર, હવાઈ, બહેરીન, આર્મેનિયા, સંયુક્ત આરબ અમીરાત અથવા ફિલિપાઈન્સમાં રહેતા હોવ તો પણ સુપરબોટમ્સ તમારા અને તમારા બાળક માટે આવશ્યક ઉત્પાદન છે. સુપરબોટમ્સ ઉત્પાદનો એમેઝોન, મિન્ત્રા, ફ્લિપકાર્ટ, ફર્સ્ટક્રાય, Zepto અને બ્લિન્કિટ પર પણ ઉપલબ્ધ છે.