बच्चों की खांसी और सर्दी के लिए सुरक्षित घरेलू उपचार

जब से विश्व महामारी आई है, यहां तक कि आपके बच्चे के लिए हानिरहित सूँघना या भरी हुई नाक भी आपके लिए खतरनाक हो सकती है। शिशु और छोटे बच्चे अभी भी अपनी प्रतिरक्षा का निर्माण कर रहे हैं| इस प्रकार, उन्हें अक्सर सर्दी और खांसी हो जाती है। हर बार आपको उनके लिए दवा शुरू करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। सर्दी खांसी की दवाइयां कम कर सकती हैं बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता|

इस प्रकार, यह सलाह दी जाती है कि जब तक सर्दी और खांसी संक्रामक न हो, बच्चों की खांसी के लिए हल्के घरेलू उपचार और बच्चों में सर्दी के लिए घरेलू उपचार के साथ उनका इलाज करना एक अच्छा विचार है। यह लेख बच्चों की खांसी और सर्दी के लिए उन सुरक्षित और हल्के घरेलू उपचारों पर चर्चा करेगा जिन्हें आप अपनी रसोई और अन्य आसानी से उपलब्ध सामग्री का उपयोग करके आसानी से कर सकते हैं।

बच्चों में खांसी और सर्दी का कारण क्या है?

इससे पहले कि हम बच्चों की खांसी और सर्दी का घरेलू उपचार की सूची बनाएं, पहले यह समझ लें कि इसके कारण क्या हैं।

1. संक्रमण - शिशुओं और बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत कम होती है। इस प्रकार, यदि किसी देखभाल करने वाले या मिलने वाले को खांसी या जुकाम है, तो संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने वाले आपके शिशु को संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है। यदि आपके बच्चे को वायरल संक्रमण या फ्लू है, तो इसका एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज करने की आवश्यकता है।

2. अम्ल प्रतिवाह - यदि आपके बच्चे को एसिड रिफ्लक्स की समस्या है, तो उसे बार-बार खांसी और उल्टी होना/उल्टी होना होता है। इसे आसानी से आहार कार्यक्रम में बदलाव और शिशुओं और शिशुओं के लिए हानिरहित दवा के साथ इलाज किया जा सकता है।

3. एलर्जी - यदि आपके बच्चे को धूल, पराग, धुएं, इत्र, या ऐसी किसी भी चीज से एलर्जी है जो छींक या खांसी को ट्रिगर करती है, तो यह उनके बार-बार खांसी और सर्दी के दौरे का कारण हो सकता है।

4. साइनसाइटिस - इसका निदान और उपचार आपके बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।

बच्चों की खांसी और सर्दी के इलाज के लिए शीर्ष घरेलू उपचार

1. भाप - महामारी के बाद से ही हम सभी ने भाप के महत्व को महसूस किया है। छोटे बच्चों के मामले में भी यह जादू की तरह काम करता है। बच्चे के शरीर पर सीधे भाप लेने से बचें, क्योंकि उनकी त्वचा संवेदनशील और नाजुक होती है। ह्यूमिडिफायर या वेपोराइजर बच्चे को भाप देने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि आप इस उपकरण पर पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो आप उबलते पानी को अपने बच्चे से थोड़ी दूर रख सकते हैं, पंखे बंद कर सकते हैं और कमरे को भाप से भरने दें। आप इसे तेज प्रभाव के लिए एक छोटे से बाथरूम में कर सकते हैं। यदि आप ह्यूमिडिफायर का उपयोग करते हैं, तो इसके अंदर किसी भी फफूंदी से बचने के लिए इसे नियमित रूप से साफ करें।

2. खारा बूँदें - आप आसानी से बाजार में मिलने वाली कोई भी सुरक्षित सेलाइन ड्रॉप ले सकते हैं जो आपके बच्चे की नाक से बलगम को निकालने में मदद करेगी और उन्हें सांस लेने में मदद करेगी और इस तरह अच्छी नींद आएगी। यह शिशु की खांसी और सर्दी के लिए सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचारों में से एक है जो बंद नाक के सबसे परेशान करने वाले लक्षण से राहत दिलाने में मदद करता है।

3. तरल पदार्थ - चिकन या सब्जियों के सूप और शोरबा जैसे गर्म तरल पदार्थ आपके बच्चे के गले और छाती को आराम देने में मदद करते हैं। यह घरेलू उपाय केवल उन बच्चों के लिए काम करेगा जो पहले से ही ठोस आहार ले रहे हैं।

4. शहद - शहद अपने औषधीय गुणों और खांसी और गले में खराश के लिए जाना जाता है। लेकिन कृपया याद रखें, 1 वर्ष की आयु से पहले अपने नवजात शिशु को शहद देना सुरक्षित नहीं है। इस प्रकार, कृपया खांसी के लिए इस घरेलू उपचार को तभी चुनें जब आपके बच्चे ने अपना पहला जन्मदिन मनाया हो।

5. सोते समय सिर को ऊपर उठाएं - सोते समय सांस लेने में असमर्थ होना आपके शिशु को परेशान कर सकता है और उपचार में देरी का कारण बन सकता है। मस्टर्ड सीड पिलो (mustard seed pillow) का प्रयोग करके सिर को ऊपर उठाने से बलगम और तरल पदार्थ छाती में कम स्थानांतरित हो जाती हैं, जिससे आपके शिशु को सांस लेने और सोने में आसानी होती है। जरूरत पड़ने पर उनके पैरों को लेग वार्मर से ढक दें ताकि बाहर की ठंड उन तक न पहुंच पाए।

6. चाइल्ड सेफ वेपर रब लगाएं - बाजार में बच्चों के लिए उपलब्ध ढेर सारे वेपर रब सर्दी और खांसी के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं और आपके बच्चे को ठंड से उबरने के दौरान अधिक आरामदायक महसूस कराते हैं। यदि आप अवयवों के बारे में अनिश्चित हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। अपने बच्चे को ठंड भारतीय सर्दियों में गर्म रखने के लिए एक आरामदायक शिशु कंबल से ढक दें।

7. एसेंशियल ऑयल्स - उनके तकिए या कंबल पर लैवेंडर तेल या नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें कंजेशन और बेहतर नींद में मदद कर सकती हैं। कृपया सुनिश्चित करें कि आप सीधे उनकी त्वचा पर या ऐसी जगह पर तेल का उपयोग न करें जहां वे इसे अपने मुंह में डाल सकें।

8. खारे पानी के गरारे करें - यदि आपका बच्चा बड़ा हो गया है और वह गरारे कर सकता है, तो यह दर्द और जलन के साथ उसकी मदद करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है जो खांसी के कारण हो सकता है।

महत्वपूर्ण टिप - उसकी नींद में किसी भी प्रकार की गड़बड़ी से बचने के लिए सुपरबॉटम्स यूएनओ फ्रीसाइज़ डायपर (Freesize UNO Cloth Diapers) का उपयोग करें।

शिशुओं में खांसी के लिए डॉक्टर को कब दिखाएँ

ज्यादातर मामलों में, शिशु की खांसी और सर्दी के लिए इन घरेलू उपचारों में से कुछ के बाद आपका बच्चा बेहतर महसूस करेगा और सांस लेने और सोने में सक्षम होगा। लेकिन निम्नलिखित परिदृश्य में, सुनिश्चित करें कि आप एक डॉक्टर को देखते हैं:

1. यदि आपने नाक साफ कर ली है और आपका शिशु अभी भी ठीक से सांस नहीं ले पा रहा है।
2. यदि आपका शिशु सांस लेते समय घरघराहट की आवाज कर रहा है।
3. यदि सर्दी या खांसी के साथ 100.4 से अधिक बुखार हो।
4. मुझे बुखार है, भले ही यह तीन दिनों से अधिक समय से 100.4 डिग्री से कम हो।
5. खांसते समय चेहरा या शरीर लाल, नीला या जामुनी हो जाता है।
6. उल्टी हो रही है या खांसी में खून आ रहा है।
7. अभी तक टीका नहीं लगवाया है और बार-बार सर्दी और खांसी हो रही है।

बच्चों में खांसी और सर्दी से बचने के टिप्स

अपने बच्चों को सिर्फ खांसी और जुकाम ही नहीं, बल्कि किसी भी संक्रमण से दूर रहने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है, उन्हें संभालते समय उचित स्वच्छता बनाए रखना। आपके नन्हे-मुन्नों को खांसी और जुकाम से बचाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

1. बच्चे को उठाने से पहले अपने हाथों को ठीक से धोएं या साफ करें। इसे उन सभी आगंतुकों के लिए लागू करें जो आपके पास बच्चे से मिलने के लिए आते हैं और उन्हें छूना चाहते हैं या उन्हें अपनी बाहों में उठाना चाहते हैं। लोगों को साफ हाथ रखने के लिए कहने में कोई अजीब या शर्म की बात नहीं है क्योंकि बच्चे जल्दी संक्रमण पकड़ लेते हैं।
2. अगर परिवार या दोस्तों में कोई बीमार है या पहले से खांसी या जुकाम का संक्रमण है, तो सुनिश्चित करें कि जब तक संक्रमण पूरी तरह से खत्म नहीं हो जाता, तब तक वे आपके बच्चे से दूर रहें।
3. यदि आपका बच्चा पैसिफायर का उपयोग करता है, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे दिन में कई बार अच्छी तरह से साफ करते हैं।
4. बच्चों को ऐसी चीजें डालने की आदत होती है जो वे अपने मुंह में रख सकते हैं। इस प्रकार उपरोक्त बात उनके खिलौनों, टीथर, झुनझुने आदि पर भी लागू होती है। संक्रमण से बचने के लिए उन्हें ठीक से साफ करें, जो किसी और के हाथों से खिलौनों या चुसनी के संपर्क में आने के कारण हो सकता है।
5. फ्लू के मौसम में घर में सभी को सुरक्षित स्वच्छता का अभ्यास करना सिखाएं।
6. यदि आपका बच्चा डे केयर में जाता है या नानी के साथ रहता है, तो स्टाफ या नानी के स्वास्थ्य और उनके द्वारा बनाए जाने वाली स्वच्छता के बारे में अतिरिक्त सतर्क रहें।

जब आपके बच्चे को संक्रमण से बचाने की बात आती है तो यह कहावत पूरी तरह से लागू होती है कि रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर है। शिशु की खांसी और नवजात शिशु को सर्दी के घरेलू उपचार छोटे बच्चों के लिए बेहतर काम करते हैं क्योंकि वे सुरक्षित होते हैं। लेकिन अगर सर्दी संक्रामक है या चिकित्सा की आवश्यकता है, तो अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें और अपने बच्चे के लिए किसी भी काउंटर दवा से बचें।

महत्वपूर्ण टिप - आप सुपरबॉटम्स एक्स्ट्राहाइड्रेटिंग वाइप्स (Xtrahydrating wipes) की मदद से वाइप्स बच्चे की बहती नाक को धीरे से साफ और मॉइस्चराइज कर सकते हैं।

जारी लेख से क्या सीख

1. घरेलू उपचार: सर्दी-खांसी को दवाओं से दबाने से कम हो सकती है बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता| इस प्रकार, उन्हें पहले हल्के घरेलू उपचार के साथ इलाज करने की सलाह दी जाती है।

2. सीधे भाप से बचें: बच्चे की त्वचा पर सीधे भाप के इस्तेमाल से बचें क्योंकि यह संवेदनशील और नाजुक होती है।

3. गर्म तरल पदार्थ: चिकन या सब्जियों के सूप और शोरबा जैसे गर्म तरल पदार्थ आपके बच्चे के गले और छाती को शांत करने में मदद कर सकते हैं।

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