बच्चे के लिए बादाम का तेल: महत्व और लाभ

हम सब को एक आरामदायक मालिश करवाना, अपनी त्वचा का और बालों का ख्याल रखना कितना पसंद होता है। यह दिनचर्या हमारी त्वचा और बालों को स्वस्थ रखता है और हमें आराम करने में मदद करता है? और जब बच्चों की बात आती है, तो इस मालिश का महत्व और बढ़ जाता है। हालाँकि, बच्चों के लिए बादाम के तेल की मालिश केवल उनकी मांसपेशियों को आराम देने में मदद करने के लिए नहीं है| बच्चों के लिए एक अच्छी मालिश के कई फायदे हैं। लेकिन सवाल यह है कि मालिश के लिए कौन सा तेल इस्तेमाल करें?

जबकि तेलों में कई विकल्प उपलब्ध हैं जिनका उपयोग आप अपने बच्चे की मालिश के लिए कर सकती हैं, निर्णय लेने से पहले बच्चे की मालिश के लिए सर्वोत्तम तेलों के बारे में जान लेना ज़रूरी है। माता-पिता और स्किनकेयर विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चे की मालिश करने के लिए सबसे अच्छे तेलों (best oils for baby massage) में से एक निस्संदेह बादाम का तेल है। यह लेख बच्चे की त्वचा, बाल और मस्तिष्क के लिए इस तेल के लाभों के बारे में बात करेगा। लेकिन पहले, आइए जानें कि बच्चे के लिए मालिश करने के क्या फायदे हैं।

बच्चों की मालिश के क्या फायदे हैं

जिस दिन से बच्चे (newborn baby) का गर्भनाल सूख कर गिर जाता है, उसके लिए मालिश शुरू करना सुरक्षित होता है। जब तक आपका बच्चा चलना शुरू नहीं करता तब तक मालिश करने की सलाह दी जाती है। लेकिन कई माता-पिता जो मालिश के लाभों का अनुभव करते हैं वह कुछ साल की उम्र तक साप्ताहिक या अधिक बार मालिश करते रहते हैं। यहां बच्चे की मालिश करने के कई लाभ दिए गए हैं.

1 ▪ मालिश करने से बच्चों को पेट के दर्द से राहत मिलती है।
2 ▪ बच्चे की त्वचा, बाल और मस्तिष्क के लिए बादाम के तेल के कई फायदे हैं। हम आगे आने वाले अनुभागों में इन फायदों के बारे में विस्तार से बताएंगे।
3 ▪ यह बच्चे और देखभाल करने वाले को आपस में जुड़ने में मदद करता है।
4 ▪ मालिश करने से चिड़चिड़े बच्चे को आराम मिलता है।
5 ▪ सही मालिश तकनीक से बच्चों को कब्ज़ से राहत मिलती है।
6 ▪ यह बच्चे की त्वचा और बालों को पोषण देता है।
7 ▪ मालिश बच्चों में बेहतर और स्थिर वजन बढ़ाने में सहायता करती है।

बच्चों के लिए बादाम का तेल

माता-पिता और त्वचा देखभाल विशेषज्ञ बच्चों की मालिश के लिए बादाम के तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इससे पहले कि हम त्वचा, बालों और मस्तिष्क के लिए इसके फायदों के बारे में जानें, आइए पहले बादाम के तेल के बारे में थोड़ा और समझते हैं।

1. यह विटामिन ए, विटामिन ई, ओमेगा 3 फैटी एसिड और जिंक से भरपूर होता है।
2. माता-पिता हजारों वर्षों से बादाम के तेल से होने वाली किसी भी प्रकार की त्वचा संबंधी एलर्जी के बिना इसका उपयोग करते आ रहे हैं।

3. बादाम, यदि मौखिक रूप से सेवन किया जाता है, तो विशेष रूप से उन बच्चों या वयस्कों में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, जिन्हें नट्स या बादाम से एलर्जी है। ऐसे मामलों में, जब तक आपके डॉक्टर द्वारा विशेष रूप से मंजूरी नहीं दी जाती है, तब तक इस तेल का उपयोग करने से बचें।

4. यह तेल मीठा भी होता है और खाने योग्य भी। इस वजह से, यह ज़हरीला नहीं है। बच्चे की मालिश करते समय, यदि उसके हाथों पर तेल लगा है और वे उसे चाटते हैं, तो इससे कोई नुकसान नहीं होगा।

बच्चों के लिए बादाम के तेल के लाभ

1 ▪ बादाम का तेल बच्चे की त्वचा के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है।
2 ▪ यह तेल विटामिन ए, बी2, बी6, डी और ई से भरपूर है। यह त्वचा को आराम देता है और त्वचा की समस्याओं जैसे रैशेस, एक्जिमा, सूखी त्वचा आदि को दूर रखता है।
3 ▪ जैसा कि ऊपर बताया गया है, यह न केवल रैशेस को रोकता है, यह मौजूदा त्वचा की जलन और रैशेस को ठंडा करने और ठीक करने में भी मदद करता है।
4 ▪ त्वचा के लिए जिसे अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है, बादाम का तेल एक प्राकृतिक ईमोलिएंट है। साथ ही इससे मसाज करने से डेड स्किन से छुटकारा मिलता है और इस तरह शरीर की सतह से अशुद्धियां दूर होती हैं।
5 ▪ बच्चों के लिए बादाम का तेल (Almond oil for babies) भी एक प्राकृतिक सनस्क्रीन है जब तक कि आप बहुत तेज़ धूप और लंबे समय तक संपर्क में न हों, ऐसे में आपके बच्चे की त्वचा के लिए उचित कवरिंग और बाल चिकित्सा-ग्रेड सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है।

बच्चों के बालों के लिए बादाम के तेल के फायदे

1 ▪ बादाम के तेल में मौजूद विटामिन ई, पोटैशियम, मैग्नीशियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड की वजह से यह बालों को बेहतरीन पोषण प्रदान करता हैं।
2 ▪ बादाम का तेल बच्चे के सिर से क्रेडल कैप को हटाने में मदद करता है।
3 ▪ बालों की मालिश के लिए इस तेल का उपयोग करने से भविष्य में डैंड्रफ, सिर में खुजली, बालों का झड़ना, और बालों का समय से पहले सफ़ेद होना जैसी समस्याएं कम होंगी।
4 ▪ बादाम के तेल जैसे अच्छे तेलों से मालिश करने से आपके बच्चे के सिर की त्वचा में रक्त संचार बेहतर होता है और इससे उन्हें बेहतर नींद आती है।
5 ▪ बादाम का तेल पहले प्रयोग से ही बालों को मुलायम और मजबूत बनाता है।

बच्चे के दिल और दिमाग के विकास के लिए बादाम के तेल के फायदे

आप पहले छह महीनों तक बादाम या बादाम के तेल का मौखिक सेवन तब तक शुरू नहीं कर पाएंगी जब तक कि आप अपने बच्चे को विशेष रूप से स्तनपान (breastfeed your baby) करा रहे हैं और आपने दूसरा खाना उन्हें देना शुरू नहीं किया है। लेकिन एक बार जब आप ठोस आहार शुरू करते हैं, तो मेवे, विशेष रूप से बादाम, एक बेहतरीन सुपरफूड होते हैं और आपके बच्चे के आहार में शामिल करने के लिए बहुत जरूरी होते हैं। बच्चे की त्वचा और बालों के लिए इस तेल के ऊपर बताए गए फायदों के अलावा बादाम और इसके तेल के आपके बच्चे के लिए निम्नलिखित लाभ हैं:

बादाम के तेल में गुड फैट होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने और हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। आज के समय में, जब प्रोसेस्ड और पैकेज्ड फूड छोटे बच्चों के लिए सुलभ और लोकप्रिय हो रहा है, यह तेल उनके आहार के लिए एक बढ़िया विकल्प है। रिसर्च कहती है कि बादाम का तेल याददाश्त बढ़ाने में भी फायदेमंद होता है। बादाम ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं। जिससे ब्रेन हेल्थ में सुधार होता है।

सर्दियों के दौरान, कई माता-पिता मॉइस्चराइजर लगाने के बजाय अपने बच्चे की त्वचा पर और यहां तक कि चेहरे पर प्राकृतिक और कोल्ड-प्रेस्ड बादाम के तेल का उपयोग करना पसंद करते हैं। यह त्वचा को लंबे समय तक कोमल और हाइड्रेट रखता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बच्चों की त्वचा, बाल या आहार के लिए बादाम के तेल का उपयोग कैसे करते हैं, यह उन्हें सभी रूपों में लाभान्वित करेगा। हैप्पी पेरेंटिंग!

इस लेख से हम ने सीखा

1. पोषक तत्वों से भरपूर: माता-पिता सैकड़ों वर्षों से बादाम के तेल का उपयोग कर रहे हैं क्योंकि यह विटामिन ए, विटामिन ई, ओमेगा-3 फैटी एसिड और जिंक से भरपूर होता है।
2. प्राकृतिक मॉइस्चराइजर: बादाम का तेल बच्चे की त्वचा के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है क्योंकि यह इसे ठंडा करता है और त्वचा की समस्याओं जैसे रैशेस, एक्जिमा और शुष्क त्वचा को दूर रखता है।
3. रक्त परिसंचरण में सुधार करता है: बादाम के तेल जैसे स्वस्थ तेलों से मालिश करने से आपके बच्चे की खोपड़ी में रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है, जिससे उन्हें बेहतर नींद आती है।

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