नर्सिंग पैड्स का उपयोग कैसे करें: आराम और लीकेज से बचाव के लिए टिप्स

• परिचय
• ब्रेस्ट पैड / नर्सिंग पैड के लाभ
• क्या ब्रेस्ट पैड सुरक्षित हैं?
• पुन: प्रयोज्य नर्सिंग पैड बनाम डिस्पोजेबल नर्सिंग पैड
• ब्रेस्ट पैड का उपयोग कैसे करें
• ब्रेस्ट पैड को कैसे निकालें
• मुख्य बातें
• अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
• सुपरबॉटम्स से संदेश

गर्भावस्था एक नए जीवन को पोषित करने की एक उल्लेखनीय यात्रा है। इस दौरान आपका शरीर महत्वपूर्ण परिवर्तनों से गुजरता है, जो स्तनपान अनुभव के लिए तैयार होता है। सबसे अधिक ध्यान देने योग्य परिवर्तनों में से एक आपके स्तनों में दूध नलिकाओं का उत्पादन बढ़ना है, जो उन्हें स्तनपान के लिए तैयार करता है। हालाँकि, गर्भवती माताओं और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए अप्रत्याशित दूध लीकेज का अनुभव करना आम बात है।

यह एक प्राकृतिक घटना है और इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है। सुपरबॉटम्स ड्राईफील नर्सिंग पैड इस चरण के दौरान आपके विश्वसनीय साथी हो सकते हैं, जो आराम, सुरक्षा और सुविधा प्रदान करते हैं। यह लेख नर्सिंग पैड की दुनिया में गहराई से जाएगा, उनके उपयोग, प्रकार और लाभों के बारे में बहुमूल्य जानकारी प्रदान करेगा। चाहे आप एक नई माँ हों या एक अनुभवी स्तनपान कराने वाली माँ, यह मार्गदर्शिका आपको अपनी ज़रूरतों के लिए सबसे अच्छा नर्सिंग पैड चुनने के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए ज्ञान से लैस करेगी।

ब्रेस्ट पैड / नर्सिंग पैड के लाभ

स्तनपान कराने वाली सभी माताओं के लिए नर्सिंग पैड का उपयोग वरदान साबित हो सकता है। नर्सिंग पैड (फीडिंग पैड) छोटे लग सकते हैं, लेकिन उनके अमूल्य लाभ हैं। नर्सिंग पैड का उपयोग करने के कुछ लाभ नीचे सूचीबद्ध हैं -

• दूध के रिसाव को सोखने में मदद करता है: ब्रेस्ट पैड का प्राथमिक उपयोग दूध के रिसाव को सोखना और आपके बाहरी कपड़ों को उन स्पष्ट गीले धब्बों से बचाना है।
• स्तनों की दिखावट को निखारता है: स्तनपान कराते समय, आपके स्तन अपनी दृढ़ता खो सकते हैं और कोमल हो सकते हैं। एक सपोर्टिव ब्रा भी ढीले स्तनों की दिखावट को बनाए नहीं रख सकती। हालाँकि, कुछ नर्सिंग पैड आपके स्तनों को अपनी जगह पर रखकर अतिरिक्त सहायता प्रदान कर सकते हैं, जिससे दिखावट में सुधार होता है।
• कोमलता को शांत करने में मदद करता है: चाहे स्तनपान की कोई भी तकनीक आपके निप्पल को कोमल क्यों न बना दे, नर्सिंग पैड (फीडिंग पैड) उनके और ब्रा के बीच एक नरम माध्यम प्रदान करते हैं, जिससे वे ब्रा पर रगड़ने से बचते हैं। इसके अलावा, वे फीडिंग सेशन के बीच राहत प्रदान करते हैं, जिससे आपके निप्पल ठीक होने में मदद मिलती है।

क्या ब्रेस्ट पैड सुरक्षित हैं?

नर्सिंग पैड के लाभों के बावजूद, निप्पल पर कुछ भी रखने से होने वाली स्वच्छता और अन्य जोखिमों के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है, खासकर जब आप अपने बच्चे को दूध पिला रही हों। हालाँकि, अच्छी खबर यह है कि नर्सिंग पैड का उपयोग पूरी तरह से सुरक्षित और स्वास्थ्यकर है। नर्सिंग पैड का उपयोग करने से पहले आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, और वे हैं –

• निप्पल के आसपास नमी से बचने के लिए अपने पुन: प्रयोज्य ब्रेस्ट पैड को बार-बार या नम होने पर बदलें, जो बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकता है।
• ब्रेस्ट पैड निप्पल के आसपास की त्वचा को परेशान कर सकते हैं, जिससे कुछ महिलाओं को असुविधा हो सकती है। हालाँकि, यह कोई गंभीर चिंता का विषय नहीं है, क्योंकि जलन को रोकने के लिए एक अच्छी निप्पल क्रीम का उपयोग किया जा सकता है।

पुन: प्रयोज्य नर्सिंग पैड बनाम डिस्पोजेबल नर्सिंग पैड

डिस्पोजेबल नर्सिंग पैड

बाजार में विभिन्न प्रकार के ब्रेस्ट पैड उपलब्ध हैं, और डिस्पोजेबल पैड उपलब्ध किस्मों में से एक हैं। डिस्पोजेबल ब्रेस्ट पैड अपेक्षाकृत पतले होते हैं और सैनिटरी नैपकिन के समान उनकी अवशोषण क्षमता अलग-अलग होती है। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह एक बार इस्तेमाल होने वाला अवशोषक पैड है जिसे इस्तेमाल के बाद फेक देना पड़ता है।

डिस्पोजेबल ब्रेस्ट पैड कुछ लाभ प्रदान करते हैं जैसे कि उपयोग में सुविधाजनक होना, चिपकने वाला पदार्थ होना जो जगह पर बना रहता है, पतला और विवेकपूर्ण होता है। हालाँकि, अधिकांश मैटरनिटी ब्रेस्ट पैड में निम्नलिखित कमियाँ होती हैं जिन्हें आपको खरीदने से पहले ध्यान में रखना चाहिए -

• इसमें अवशोषक रसायन होते हैं जिन्हें आप सीधे अपनी त्वचा पर लगाएँगे।
• इसमें उचित वायु संचार की कमी होती है, जिससे असुविधा होती है और नमी बंद हो जाती है।
• यदि आप बैक्टीरिया के संक्रमण के जोखिम से बचने के लिए लगातार ब्रेस्ट पैड बदलते रहें तो यह मददगार होगा, जिसका मतलब है कि स्तनपान कराते समय आपको बार-बार खर्च करना पड़ेगा।

पुन: प्रयोज्य नर्सिंग पैड

अगला विकल्प जिस पर हम विचार कर रहे हैं, वह नर्सिंग ब्रेस्ट पैड की अधिक टिकाऊ और आर्थिक रूप से व्यवहार्य किस्म है। पुन: प्रयोज्य ब्रेस्ट पैड प्राकृतिक रेशों से बने होते हैं और इन्हें कई बार मशीन से धोया जा सकता है। डिस्पोजेबल मैटरनिटी ब्रेस्ट पैड की तरह ही ये आपकी ब्रा में फिट हो सकते हैं।

अगर आप पर्यावरण के प्रति जागरूक हैं और साथ ही सुरक्षित विकल्प की तलाश में हैं, तो सुपरबॉटम्स पुन: प्रयोज्य ब्रेस्ट पैड आपकी अंतिम पसंद हैं। हालाँकि, अपनी पसंद बनाने से पहले, आपको पुन: प्रयोज्य नर्सिंग पैड (फीडिंग पैड) के बारे में निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए -

• चिपकने वाला नहीं होता
• तुलनात्मक रूप से मोटा होता है
• नियमित सफाई की आवश्यकता होती है।

ब्रेस्ट पैड का उपयोग कैसे करें

यदि आपने धोने योग्य ब्रेस्ट पैड का प्रकार चुन लिया है जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है, तो अब समय है ब्रेस्ट पैड का उपयोग कैसे करें, इसके बारे में अगले भाग में जाने का। यहाँ, हम नर्सिंग पैड का उपयोग करने के बारे में विशेषज्ञ सुझाव प्रदान करते हैं, जो सुरक्षित और स्वच्छ तरीके से पैड को रखने और हटाने के महत्व पर प्रकाश डालते हैं।

ब्रेस्ट पैड कैसे रखें?

1. नर्सिंग पैड तैयार करें - सबसे पहले, पैकेजिंग से नर्सिंग पैड निकालें। अगर डिस्पोजेबल हैं, तो उनमें चिपकने वाला पदार्थ होगा, इसलिए स्टिकर हटा दें।
2. नर्सिंग पैड रखें - जिस तरफ आप पैड रखते हैं, उस तरफ अपनी ब्रा का स्ट्रैप खोलना शुरू करें। अब, पैड को निप्पल पर रखें, इसे पूरे निप्पल को कवर करने के लिए एडजस्ट करें। प्लेसमेंट को सुरक्षित करने के बाद, ब्रा स्ट्रैप को वापस ऊपर लाएं।
3. नर्सिंग पैड की पोजीशनिंग - नर्सिंग पैड के इस्तेमाल का सबसे महत्वपूर्ण पहलू यह सुनिश्चित करना है कि कपड़े पहनने से पहले वे आपके निप्पल पर सही तरीके से संरेखित हों। जब शुरुआती दिनों में दूध का रिसाव अपने चरम पर होता है, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, आपको मोटे पैड का विकल्प चुनना चाहिए। हालाँकि, स्तनपान के पहले कुछ हफ़्तों के बाद, जैसे-जैसे रिसाव कम होता जाता है, आप पतले पैड का विकल्प चुन सकती हैं।
4. पहनते समय सावधानी - दिन के दौरान नॉन-एडहेसिव नर्सिंग पैड आपकी ब्रा में इधर-उधर फिसल सकते हैं। इसलिए, अगर आपको उन्हें फिर से रखने की ज़रूरत है, तो बाथरूम में जाएँ और रिसाव से बचने या अपनी ब्रा या टॉप को गीला होने से बचाने के लिए उन्हें ठीक करें।

ब्रेस्ट पैड कैसे निकालें

1. अपने पैड बदलना: जब भी ज़रूरत हो, नियमित रूप से अपने नर्सिंग पैड को हटाना और बदलना ज़रूरी है। उदाहरण के लिए, अगर आपके नर्सिंग पैड गीले हैं या बच्चे को दूध पिलाने का समय हो गया है, तो आपको उन्हें हटा देना चाहिए।
2. उन्हें उतारना: अपने नर्सिंग पैड उतारते समय, धीरे-धीरे करें, खासकर चिपकने वाले नर्सिंग पैड के साथ, ताकि आपकी त्वचा को चोट न पहुंचे। अगर आपके पैड आपके स्तनों से चिपके हुए हैं, तो चिपकने वाले पदार्थ को ढीला करने के लिए उन्हें पानी से गीला करने पर विचार करें
3. निपटान: अगर आप दोबारा इस्तेमाल किए जा सकने वाले नर्सिंग पैड का इस्तेमाल करते हैं, तो उन्हें कपड़े धोने के लिए अलग से स्टोर करें। हालाँकि, अगर वे लीकेज की वजह से नम हैं, तो उन्हें तुरंत धो लें, क्योंकि पुराने दूध के दाग कीटाणुओं के पनपने की संभावना रखते हैं।
4. अपने स्तनों को साफ करें: अगर दूध का रिसाव हो रहा है, तो आपको अपने स्तनों को गीले कपड़े से साफ करना होगा। अधिमानतः, उस क्षेत्र को साफ करने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें और अपने धोने योग्य नर्सिंग पैड को बदलने से पहले उस क्षेत्र को मुलायम तौलिये से थपथपाएँ।
5. अपने पैड को बदलना: अगर आपका पैड लीकेज की वजह से गंदा हो जाता है, तो अपनी त्वचा को अच्छी तरह से सुखाने के बाद ही उसे नया पैड लगाने पर विचार करें। अगर आपकी पुरानी ब्रा गंदी हो गई है, तो नई और सूखी ब्रा खरीदें और उसमें नया पैड लगाएँ।

मुख्य बातें

1. स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए नर्सिंग पैड आवश्यक हैं। वे दूध के रिसाव को नियंत्रित करके और त्वचा की जलन को रोककर आराम, स्वच्छता और सुरक्षा प्रदान करते हैं।
2. डिस्पोजेबल और पुन: प्रयोज्य नर्सिंग पैड मुख्य विकल्प हैं। डिस्पोजेबल पैड सुविधाजनक होते हैं, लेकिन वे कम पर्यावरण के अनुकूल और अधिक महंगे हो सकते हैं। पुन: प्रयोज्य पैड टिकाऊ और लागत प्रभावी होते हैं, लेकिन उन्हें देखभाल की आवश्यकता होती है।
3. अपनी पसंद और ज़रूरतों के आधार पर नर्सिंग पैड चुनें। आराम, अवशोषण, सुविधा और पर्यावरणीय प्रभाव जैसे कारकों पर विचार करें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)

प्रश्न 1. ब्रेस्ट पैड क्या हैं?

उत्तर: ब्रेस्ट पैड शोषक पैड होते हैं जिन्हें स्तनपान कराने वाली माताएँ दूध के रिसाव को सोखने और कपड़ों को सूखा रखने के लिए पहनती हैं। वे डिस्पोजेबल और पुन: प्रयोज्य किस्मों में आते हैं।

प्रश्न 2. नर्सिंग पैड का उपयोग क्यों किया जाता है?

उत्तर: ब्रेस्ट पैड स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए आवश्यक सहायक उपकरण हैं। वे दूध के रिसाव को सोख लेते हैं, जिससे दाग और असुविधा नहीं होती। नर्सिंग पैड डिस्पोजेबल और पुन: प्रयोज्य किस्मों में आते हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने फायदे हैं। अपनी पसंद और ज़रूरतों के हिसाब से सबसे अच्छा विकल्प चुनें।

प्रश्न 3. आप कितने समय तक नर्सिंग पैड पहनती हैं?

उत्तर: आप कितनी देर तक नर्सिंग पैड पहनती हैं यह आपके दूध की आपूर्ति और बच्चे के दूध पिलाने के शेड्यूल पर निर्भर करता है। ज़्यादातर महिलाएँ प्रसव के बाद पहले कुछ महीनों तक इन्हें पहनती हैं, लेकिन हर व्यक्ति की ज़रूरत अलग-अलग होती है।

सुपरबॉटम्स से संदेश

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Reference Link

1. Breast pads: their effectiveness and use by lactating women