स्तनपान के दौरान पीरियड्स पर गाइड

पहली बार मां बनने वाली माताओं के मन में बच्चे को जन्म देने के बाद उनके शरीर में होने वाले बदलावों को लेकर कई सवाल होते हैं। और सबसे बड़ी चिंता स्तनपान के दौरान पीरियड्स मिस होने के बारे में है। इसलिए पीरियड्स को लेकर इन सभी संदेहों को दूर करने के लिए, हमने स्तनपान कराते समय पीरियड्स पर यह पूरी गाइड बनाई है। सबसे पहले, आपको पता होना चाहिए कि यदि आपने जन्म के बाद नर्सिंग शुरू कर दी है, तो आपके पीरियड्स कई महीनों तक वापस नहीं आएंगे। कुछ महिलाओं को नर्सिंग करते समय कोई पीरियड्स नहीं हो सकता है, जबकि अन्य इसे अनियमित रूप से कह सकते हैं। हालांकि, स्तनपान पीरियड्स में देरी का कारण बनता है, और ऐसा क्यों और क्या होता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, इस लेख को पढ़ना जारी रखें!

स्तनपान के लिए हार्मोन

माता-पिता के रूप में, आप अपने बच्चों के लिए स्वस्थ भोजन प्रदान करना चाहते हैं| हालांकि, स्तन का दूध एक नवजात शिशु के लिए सबसे महत्वपूर्ण और सबसे सुरक्षित पोषक तत्व है, जो उन्हें उनके विकास में मदद करेगा। जिस तरह हार्मोन आपकी गर्भावस्था का समर्थन करते हैं, वे स्तनपान के लिए भी जिम्मेदार होते हैं। प्रोलैक्टिन, विशेष रूप से मस्तिष्क में स्थित पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित, स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार प्राथमिक हार्मोन है। जानना चाहते हैं कि प्रोलैक्टिन पीरियड्स को कैसे प्रभावित करता है? उसी के लिए आगे पढ़ना जारी रखें!

स्तनपान के दौरान पीरियड्स का छूट जाना

प्रोलैक्टिन, स्तनपान के लिए प्राथमिक हार्मोन, मासिक धर्म को रोकता है और हार्मोन के स्तर को उच्च रखता है ताकि आप अपने बच्चे को लंबे समय तक नर्स कर सकें। क्योंकि प्रोलैक्टिन हार्मोन जितना अधिक होता है, उतना ही कम आपको अन्य तरीकों से स्तन के दूध की आपूर्ति बढ़ाने के बारे में चिंता करनी पड़ती है। दूसरी ओर, जब आप अपने बच्चे को स्तनपान कराना बंद कर देते हैं, तो आपके पीरियड्स सामान्य होने की संभावना होगी।

हालांकि, आपका बच्चा पहले कुछ महीनों के दौरान आपके स्तन के दूध का अधिकांश हिस्सा पीएगा, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप नर्सिंग पैड, स्टोल स्टाइल नर्सिंग कवर, आदि जैसे सभी स्तनपान आवश्यक चीजों के साथ तैयार हैं। आपके 5 महीने के बच्चे के आहार भोजन चार्ट में अभी भी एक आवश्यक हिस्सा के रूप में स्तन का दूध होगा। लेकिन अगर आप अपने छोटे बच्चे को ठोस खाद्य पदार्थों से परिचित कराते हैं, तो पिट्यूटरी ग्रंथि महसूस करेगी कि भोजन कम हो गया है। इस प्रकार, जब प्रोलैक्टिन का स्तर नीचे चला जाता है, तो आप अपने चक्र को सामान्य पर वापस पाएंगे।

क्या पीरियड्स स्तनपान को प्रभावित करता है?

यदि स्तनपान के दौरान आपका मासिक धर्म चल रहा है, तो आपको अपने बच्चे के दूध पिलाने के पैटर्न में विशिष्ट बदलाव देखने की सबसे अधिक संभावना है। उदाहरण के लिए, आपका बच्चा आपके मासिक धर्म के दौरान कम दूध पी सकता है, जिसे स्तन के दूध के स्वाद में बदलाव से संबंधित माना जाता है। या यह एक और तरीका हो सकता है, जहां आपके मासिक धर्म के दौरान प्रोलैक्टिन का स्तर कम हो जाता है, और आपका शरीर पर्याप्त स्तनदूध की आपूर्ति नहीं कर पाता है, जिससे बच्चे को कई बार दूध पिलाना पड़ता है।

यदि आप अभी भी अपने बच्चे को स्तनपान करा रहे हैं और रिसाव महसूस कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने ड्राई फील नर्सिंग पैड (nursing pads) पहना रखा है क्योंकि ऑर्गेनिक पैडिंग की ये 5 परतें स्तनपान के दौरान रिसाव होने वाले किसी भी दूध को अवशोषित कर लेती हैं।

आपके पीरियड्स कब वापस आएंगे यह निर्धारित करने वाले कारण

हालाँकि आपके सामान्य चक्र की वापसी के लिए कोई विशिष्ट समयरेखा नहीं है, लेकिन हर महिला का शरीर अलग होता है। स्तनपान के दौरान छूटी हुई माहवारी स्तनपान बंद करने के बाद सामान्य हो सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, जन्म के बाद मासिक धर्म को सामान्य करने की समय सीमा 6 महीने से दो साल के बीच होती है। हालाँकि, कई कारक यह निर्धारित करते हैं कि आपकी अवधि कब सामान्य हो जाएगी, खासकर यदि आप एक नर्सिंग मां हैं। आइए नीचे कुछ कारणों पर नजर डालें:

1. आप अपने बच्चे को कितनी बार बोतल से दूध पिलाती हैं

2. जिस तरह से आपका शरीर हार्मोन परिवर्तनों का जवाब देता है

3. आपका बच्चा कितनी बार स्तनपान कर रहा है

4. सही अवधि देखभाल आवश्यक - फ्लो लॉक पैड (Flow Lock Cloth Pads) और पीरियड अंडरवियर (period underwear)

स्तनपान के दौरान अनियमित पीरियड्स

कई महिलाओं को जन्म के बाद अनियमित पीरियड्स होते हैं और यदि वे स्तनपान कर रही हैं। अनियमित पीरियड्स का मतलब है कि आपका चक्र सामान्य 28 दिनों की तुलना में छोटा या लंबा है। हालांकि, स्तनपान करते समय पीरियड्स मिस होना एकमात्र कारण नहीं है| अनियमित पीरियड्स कई स्वास्थ्य कारणों से हो सकते हैं, जिनके बारे में आपको अपने डॉक्टर से चर्चा करनी होगी, और वे कारणों का पता लगा सकते हैं जैसे -

1. यूटरीन फाइब्रॉएड
2. अत्यधिक वजन घटाना
3. पोल्य्सिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS)
4. पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज

मुख्य बातें

1. देरी सामान्य है - स्तनपान के दौरान मासिक धर्म का छूट जाना चिंता का कोई महत्वपूर्ण कारण नहीं है क्योंकि, जैसा कि ऊपर लेख में बताया गया है, प्रोलैक्टिन हार्मोन देरी का कारण बनते हैं।
2. स्तनपान में आसानी - स्तनपान में आसानी, विशेष रूप से पहले वर्षों के बाद, और आपके बच्चे को अन्य खाद्य पदार्थों से अधिक पोषण मिलता है, और आपकी अवधि सामान्य चक्र में बहाल हो जाएगी।
3. प्रोफेशनल मदद लें - यदि आप अपने बच्चे की देखभाल नहीं कर रही हैं, तो आपको प्रसव के तुरंत बाद नियमित मासिक चक्र कराना चाहिए। ऐसे मामलों में, यदि आपको स्तनपान कराए बिना भी अनियमित मासिक धर्म का अनुभव होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं।

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