डिलीवरी के लिए अस्पताल बैग तैयार करने की मार्गदर्शिका

• परिचय
• अस्पताल में डिलीवरी के लिए अपना बैग कब पैक करें?
• अस्पताल में डिलीवरी के लिए अपने बैग में क्या पैक करें?
• गर्भवती माँ के लिए अस्पताल बैग चेकलिस्ट
• नवजात शिशु के लिए अस्पताल बैग चेकलिस्ट
• पिता या देखभाल करने वाले के लिए अस्पताल बैग चेकलिस्ट
• डिलीवरी के लिए अस्पताल बैग में कौन सी चीज़ें नहीं रखनी चाहिए
• मुख्य बातें
• अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
• सुपरबॉटम्स से संदेश

प्रसव पीड़ा शुरू होते ही, बाकी सब कुछ पीछे छूट जाता है और जीवन बच्चे और माँ के इर्द-गिर्द घूमने लगता है। ऐसा होने की उम्मीद से कुछ हफ़्ते पहले, आपको आदर्श रूप से प्रसव के दौरान और बाद में ज़रूरत पड़ने वाली हर चीज़ अपने पास रख लेनी चाहिए, ताकि आखिरी समय में भागदौड़ से बचा जा सके। अस्पताल का डिलीवरी बैग सबसे महत्वपूर्ण ज़रूरी चीज़ों में से एक है जिसे बड़े दिन के लिए तैयार रखना चाहिए!

अस्पताल में डिलीवरी के लिए अपना बैग कब पैक करें?

अब यह एक महत्वपूर्ण सवाल है। क्योंकि अगर प्रसव पीड़ा अपेक्षा से पहले शुरू हो जाती है, तो आप प्रसव पीड़ा में नहीं पड़ना चाहेंगी, किसी चीज़ की ज़रूरत होगी, और फिर किसी ऐसे व्यक्ति को बुलाएँ जो आपके लिए वहाँ होना चाहिए, बजाय इसके कि आप उसे लाने के लिए इधर-उधर भागें।

इसलिए, जब आप अपनी गर्भावस्था के 36वें सप्ताह तक पहुँचती हैं (यदि आप जुड़वाँ बच्चों की उम्मीद कर रही हैं तो 32वाँ सप्ताह), तो आपका प्रसूति बैग तैयार हो जाना चाहिए, सिवाय टॉयलेटरीज़, कंघी आदि जैसी आखिरी समय की चीज़ों के। बैग में एक अतिरिक्त सेट तैयार रखना भी एक अच्छा विचार हो सकता है ताकि अस्पताल जाने पर आप उन्हें न भूलें।

भारत में अपने अस्पताल बैग चेकलिस्ट में क्या पैक करें?

प्रसूति बैग या अस्पताल डिलीवरी बैग पैक करते समय, कागज़ पर एक चेकलिस्ट बनाना हमेशा बेहतर होता है। यह उन चीज़ों पर नज़र रखने में मदद करता है जिन्हें आपको खरीदने की ज़रूरत है, जो चीज़ें आपके पास पहले से हैं, माँ बनने वाली महिला, नवजात शिशु, अस्पताल में आपके साथ आने वाले पिता या देखभाल करने वाले और अन्य सामान्य डिलीवरी से जुड़ी चीज़ों के लिए क्या ज़रूरी हो सकता है। यहाँ भारत में अस्पताल बैग चेकलिस्ट तैयार है, जिसका आप अपनी ज़रूरत की चीज़ों की व्यवस्था करते समय संदर्भ ले सकते हैं।

गर्भवती महिला के लिए अस्पताल बैग चेकलिस्ट:

1. मेडिकल दस्तावेज: आपके अस्पताल और मेडिकल बीमा के कागज़ात। आदर्श रूप से, आपके अस्पताल में आपकी पिछली रिपोर्ट और मेडिकल इतिहास होगा और आपका डॉक्टर भी आपको अच्छी तरह से जानता होगा। लेकिन अगर अस्पताल या उपस्थित डॉक्टर में आखिरी समय में कोई बदलाव होता है, तो हमेशा पूरा कागज़ात, अपने मेडिकल रिकॉर्ड, मेडिकल बीमा के कागज़ात, पहचान पत्र आदि को साथ रखना बेहतर होता है।

2. कपड़े: जिस मौसम में आप प्रसव कर रही हैं, उसके हिसाब से कपड़ों की एक अतिरिक्त जोड़ी साथ लाएँ। कई बार, गर्मियों में भी, प्रसव के बाद एक नई माँ को थोड़ी ठंड लगती है। ऐसे मामले में, माँ के लिए अपने अस्पताल बैग चेकलिस्ट में अपने लिए एक अतिरिक्त कार्डिगन या फ्रंट-ज़िप जैकेट/हुडी पैक करना हमेशा उचित होता है। इसके अलावा, अस्पताल में इस्तेमाल करने के लिए आरामदायक फ्लिप-फ्लॉप या चप्पल भी लाएँ।

3. दवा: गर्भावस्था से संबंधित दवाओं के अलावा आप जो भी दवाएँ लेती हैं। पहले से ही उपस्थित कर्मचारियों को बता दें कि वे दवाएँ आपके बिस्तर के पास उपलब्ध हों।

4. अतिरिक्त तकिया और तौलिया: अस्पताल आमतौर पर एक तकिया देते हैं, या यदि आप चाहें तो एक अतिरिक्त भी दे सकते हैं। अतिरिक्त सहायता और आराम के लिए अपने पैरों के नीचे या अपनी पीठ के पीछे अपना अतिरिक्त तकिया रखें। स्वच्छता के उद्देश्य से, प्रसव के लिए अपने अस्पताल बैग में अपना तौलिया रखना भी अच्छा होता है।

5. सैनिटरी नैपकिन और अंडरवियर: प्रसव के बाद पहले कुछ दिनों तक महिलाओं को भारी रक्तस्राव का अनुभव होता है। इस समय नियमित सैनिटरी पैड पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। इसलिए, अस्पताल-ग्रेड हेवी-फ्लो मैटरनिटी पैड या आरामदायक अंडरवियर, जैसे कि सुपरबॉटम्स मैक्सएब्जॉर्ब पीरियड अंडरवियर को अपने मैटरनिटी अस्पताल बैग चेकलिस्ट में बाद के लिए रखें। प्रसव के बाद मूत्राशय पर नियंत्रण खोना और असंयम का अनुभव करना भी आम बात है।

6. स्तनपान और नर्सिंग सहायक उपकरण: अंतिम लेकिन कम से कम, माँ के लिए अस्पताल बैग चेकलिस्ट में अपने स्तनपान और नर्सिंग सहायक उपकरण, जैसे कि स्तन पैड, नर्सिंग कवर, नर्सिंग ब्रा, फीडिंग तकिए आदि को पैक करना सुनिश्चित करें। सुपरबॉटम्स द्वारा पर्यावरण के अनुकूल पुन: प्रयोज्य स्तन पैड देखें।

नवजात शिशु के अस्पताल बैग की चेकलिस्ट

1. कपड़े: ऐसा पहनावा जिसे पहनकर बच्चा घर जाएगा। बेहतर होगा कि आप 2 कपड़े पैक करें, एक नवजात शिशु का साइज़ और एक 0–3 महीने का साइज़, जिसमें से आप चुन सकें, क्योंकि नवजात शिशु के लिए कौन सा कपड़ा अलग-अलग होता है। आप आरामदायक नींद के लिए सुपरबॉटम्स मलमल झबला पैक कर सकते हैं।

2. सर्दियों में देखभाल के लिए ज़रूरी सामान: नवजात शिशु अपने शरीर के तापमान को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होते हैं। इसलिए, उन्हें आसानी से सर्दी लग सकती है। इसलिए, उन्हें गर्म रखने के लिए एक गर्म बेबी कंबल, बुनी हुई टोपी, बूटियाँ और दस्ताने पैक करें। सुपरबॉटम्स - शिशुओं के लिए भारत का #1 पुन: प्रयोज्य क्लॉथ डायपर ब्रांड UNO क्लॉथ डायपर प्रदान करता है जो सर्दियों के दौरान आपके बच्चे को सूखा और आरामदायक रखता है।

3. स्वैडल रैप: बच्चे को स्वैडल करने से उन्हें आरामदायक और गर्म महसूस करने में मदद मिलती है, और वे बेहतर नींद लेते हैं। इसलिए, बच्चे के लिए अस्पताल डिलीवरी बैग में कुछ पहले से धुले हुए मुलायम सूती स्वैडल, जैसे कि सुपरबॉटम्स ड्राई फील स्वैडल रैप पैक करें।

4. शिशु देखभाल के लिए ज़रूरी सामान: बच्चे के लिए ज़रूरी सामान में नेल क्लिपर, बॉडी वॉश, बर्प क्लॉथ, शैम्पू, मसाज ऑयल, हेयरब्रश, मुलायम तौलिया आदि शामिल हैं।

5. ऑर्गेनिक कॉटन लंगोट: सुपरबॉटम्स ड्राई फील लंगोट जैसे धोने योग्य और दोबारा इस्तेमाल किए जा सकने वाले ऑर्गेनिक कॉटन लंगोट।

6. खिलाने के लिए ज़रूरी चीज़ें: कई बार, स्तन दूध की आपूर्ति शुरू होने में एक या दो दिन लग सकते हैं, और ऐसी स्थिति में, अगर आप बच्चे को फ़ॉर्मूला दूध पिलाने का फ़ैसला करते हैं, तो शिशु रोग विशेषज्ञ द्वारा सुझाई गई दूध की बोतलें और फ़ॉर्मूला का एक पैकेट भी तैयार रखें।

पिता या देखभाल करने वाले के अस्पताल बैग की चेकलिस्ट

1. भोजन या नाश्ता: प्रसव पीड़ा कब तक चल सकती है, इसका कोई निश्चित समय नहीं है और कई बार यह लंबे समय तक चल सकती है। इसलिए, माँ के साथ आने वाले देखभाल करने वाले या पिता के लिए कुछ नाश्ता पैक करना बुद्धिमानी है।

2. कोविड महामारी से जुड़ी ज़रूरी चीज़ें: भारत में प्रसव के लिए अस्पताल बैग चेकलिस्ट में सभी कोविड-19 से जुड़ी ज़रूरी चीज़ें जैसे कि फेस मास्क, फेस शील्ड, हैंड सैनिटाइज़र, सरफ़ेस डिसइन्फ़ेक्टेंट आदि को रखा जाना चाहिए ताकि अस्पताल में व्यवस्थाओं के लिए इधर-उधर भागते समय किसी भी संक्रमण के संपर्क में आने से बचा जा सके।

3. कपड़े और बिस्तर की आवश्यक वस्तुएँ: एक छोटा तकिया और एक कंबल, मोजे की एक अतिरिक्त जोड़ी, गर्दन को सहारा देने वाला कपड़ा, और कुछ जोड़ी कपड़े, यदि आप छुट्टी की औपचारिकताओं से पहले बीच में घर वापस जाने में असमर्थ हैं।

4. चिकित्सा और व्यक्तिगत देखभाल की वस्तुएँ: देखभाल करने वाले की प्रिस्क्रिप्शन दवाएँ, पढ़ने के चश्मे, या कोई भी व्यक्तिगत देखभाल की वस्तुएँ जिनकी उन्हें घर के बाहर ज़रूरत हो सकती है।

5. भुगतान विकल्प: एटीएम कार्ड, डेबिट कार्ड, क्रेडिट कार्ड, और भुगतान के लिए कुछ नकद राशि।

6. अतिरिक्त: टॉयलेटरीज़, अतिरिक्त फ़ोन चार्जर, और अस्पताल में रहने के दौरान बच्चे या परिवार को मिले किसी भी उपहार को वापस ले जाने के लिए एक अतिरिक्त बैग।

डिलीवरी के लिए अस्पताल बैग में किन चीजों को न रखें

जबकि हमने डिलीवरी के लिए अस्पताल बैग में रखी जाने वाली सभी चीजों के बारे में बताया है, कुछ ऐसी चीजें भी हैं जिन्हें साथ ले जाने से बचना चाहिए। यहाँ उन चीजों की सूची दी गई है जिन्हें आपको नहीं रखना चाहिए:

1. आभूषण: अपने सभी आभूषण पीछे छोड़ दें। यह सलाह दी जाती है कि गर्भवती महिला ने जो भी आभूषण पहने हैं, उन्हें उतारकर घर पर ही छोड़ दें।
2. मूल्यवान वस्तुएं: बहुत अधिक नकदी या मूल्यवान वस्तुएं और इलेक्ट्रॉनिक्स न रखें, क्योंकि आप चाहेंगी कि आपकी प्राथमिकता केवल डिलीवरी, माँ और नवजात शिशु हो।
3. असहज कपड़े: डिलीवरी के लिए अस्पताल बैग में अपने लिए कोई भी फैंसी या आकर्षक कपड़े न रखें, क्योंकि आपको आरामदेह कपड़े पहनने की आवश्यकता होगी।

इस प्रसूति अस्पताल बैग चेकलिस्ट के साथ, आप इस दुनिया में एक नया जीवन लाने के लिए आवश्यक सभी चीजों के साथ पूरी तरह से तैयार हैं। अब, आपको बस इतना याद रखना है कि शांत रहें और सांस लें!

इस लेख में हमने सीखा

1. प्रसव के लिए अस्पताल बैग चेकलिस्ट भारत में जन्म के लिए सबसे महत्वपूर्ण "आवश्यक" चीजों में से एक है, जो बड़े दिन की तैयारी के लिए हाथ में होनी चाहिए।
2. आपको जो कुछ भी चाहिए, जो आपके पास वर्तमान में है, और माँ बनने वाली महिला को क्या चाहिए, इसका हिसाब रखें।
3. आप जो भी दवा ले रहे हैं, जो आपकी गर्भावस्था से संबंधित नहीं है, उसके बारे में सलाह लें और सुनिश्चित करें कि आप उपस्थित कर्मचारियों को सूचित करें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:

प्रश्न 1. प्रसव के लिए अस्पताल बैग चेकलिस्ट रखना क्यों महत्वपूर्ण है?

उत्तर: प्रसव एक ऐसी अप्रत्याशित घटना है जो कभी भी हो सकती है और प्रसव के लिए एक अच्छी तरह से तैयार अस्पताल बैग चेकलिस्ट हमें अंतिम समय की परेशानी से बचने में मदद करेगी।

प्रश्न 2. क्या मुझे अपने और अपने बच्चे के लिए अलग-अलग बैग पैक करना चाहिए?

उत्तर: हाँ, आपको अपने और अपने बच्चे के लिए अलग-अलग बैग पैक करने चाहिए क्योंकि ज़रूरत पड़ने पर उन्हें बिना किसी गड़बड़ी के निकालना आसान होगा।

प्रश्न 3. प्रसव के लिए मुझे अपने अस्पताल बैग चेकलिस्ट में क्या नहीं ले जाना चाहिए?

उत्तर: आपको अपने प्रसव बैग में महंगी चीज़ें और असुविधाजनक कपड़े ले जाने से बचना चाहिए।

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