गर्भावस्था-सुरक्षित सर्दी और खांसी की दवाएं
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गर्भावस्था एक महिला के लिए एक खूबसूरत यात्रा है जो उसके अंदर एक नया जीवन विकसित कर रही है। हालाँकि, ये नौ महीने जितने कीमती होते हैं, वे होने वाली माँ के लिए अतिरिक्त देखभाल और सावधानी का आह्वान करते हैं। मानसिक, शारीरिक या भावनात्मक स्वास्थ्य आपके बच्चे के विकास को प्रभावित करता है। इसलिए, आप जो कुछ भी खाते हैं, चाहे वह भोजन हो या दवाएं, यह देखने के लिए मूल्यांकन किया जाना चाहिए कि क्या यह आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है। इसलिए, यदि आपको सामान्य सर्दी और खांसी है, तो आपको पता होना चाहिए कि भारत में गर्भावस्था के दौरान सबसे सुरक्षित कफ सिरप कौन सा है। इसलिए, इस लेख में, हम आपको गर्भावस्था के दौरान खाँसी और सर्दी की दवाओं के बारे में बताएंगे जो आपके बच्चे के लिए सुरक्षित हैं।

गर्भावस्था के दौरान जुकाम के बारे में कैसे जानें?

दो सौ विभिन्न प्रकार के वायरस हैं जो सामान्य सर्दी का कारण बन सकते हैं। ये कीटाणु आमतौर पर किसी के छींकने या खांसने पर फैलते हैं और 24 घंटों तक हाथों और सतहों पर रह सकते हैं। इसके अलावा, एक सामान्य सर्दी का वायरस आपके शरीर में नाक, मुंह या आंखों के माध्यम से प्रवेश कर सकता है। गर्भावस्था के लक्षणों में सामान्य सर्दी और खांसी तीन सप्ताह तक रह सकती है और इसमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं (1).

सामान्य सर्दी और खांसी के लक्षण

1. खांसी
2. बहती नाक
3. भरी हुई नाक
4. आँखों में सामान्य से अधिक पानी आना
5. गले में खराश
6. नाक से टपकना

आपको ध्यान देना चाहिए कि जुकाम को आसानी से फ्लू समझ लिया जा सकता है क्योंकि इन दोनों संक्रमणों में कई सामान्य लक्षण होते हैं। हालांकि, जुकाम के विपरीत, फ्लू के अधिक गंभीर लक्षण हो सकते हैं जैसे -

फ्लू के लक्षण

1. बुखार
2. शरीर में दर्द होना
3. ठंड लगना
4. सिरदर्द

अस्वीकरण: गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बुखार अक्सर जन्मजात अक्षमताओं से जुड़ा होता है। इसलिए, यदि आप अपनी गर्भावस्था के दौरान किसी बिंदु पर बुखार देखती हैं, तो तुरंत अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

गर्भावस्था के दौरान सर्दी और सूखी खांसी के कारण

आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में महत्वपूर्ण परिवर्तन आपको सामान्य सर्दी और फ्लू के लक्षणों के प्रति संवेदनशील बना सकते हैं। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कई प्रकार के वायरस जुकाम का कारण बनते हैं, सबसे आम राइनोवायरस हैं। वहीं दूसरी ओर सर्दी के कारण श्वसन पथ में वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण से गर्भावस्था के दौरान खांसी हो सकती है।

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वायु प्रदूषकों के कारण होने वाली जलन के कारण खांसी और भी बढ़ सकती है, जो भारत भर के विभिन्न शहरों में एक आम घटना है। एक वायरल या जीवाणु संक्रमण कभी-कभी सर्दी का पालन कर सकता है, इसलिए हमेशा बुखार, पीले, हरे या लाल बलगम जैसे किसी भी संक्रमण के लक्षण देखें। यदि जीवाणु संक्रमण खराब हो रहे हैं, तो उन्हें एंटीबायोटिक की आवश्यकता हो सकती है| हालाँकि, अन्य मामलों में भारत में गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छी खांसी की दवाई लेने से राहत मिलती है।

गर्भावस्था के दौरान सर्दी होने से कैसे रोकें?

रोकथाम इलाज से बेहतर है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान सर्दी और खांसी को रोकने का सबसे अच्छा तरीका एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखता है, जिससे संक्रमण को रोका जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान सर्दी और सूखी खांसी को रोकने के लिए स्वच्छता एक और महत्वपूर्ण पहलू है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, जुकाम पकड़ने का सबसे आम तरीका किसी ऐसे व्यक्ति को छूना है जिसे जुकाम है या कोई वस्तु जिसे उन्होंने हाल ही में संभाला है। अत, स्वच्छता के अच्छे नियमों का पालन करने से सर्दी को फैलने से रोका जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान ठंड से बचने के लिए आप निम्न बिंदुओं की जांच कर सकते हैं।

1. नियमित रूप से हाथ धोएं
2. जितना हो सके सर्दी-खांसी से पीड़ित लोगों से दूर रहें।
3. अच्छी नींद की दिनचर्या अपनाएं।
4. रोजाना थोड़ा सा व्यायाम करने से आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद मिल सकती है।
5. ज्यादा खाने से बचें, और स्वस्थ और स्वच्छ भोजन खाने पर स्विच करें।
6. गर्भावस्था के दौरान फलों, खासकर अंगूर का सेवन आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को अच्छी तरह से सुरक्षित रखने में मदद कर सकता है।
7. अपने आस-पास साफ-सफाई रखें।

खांसी के लिए दवाएं

गर्भावस्था के दौरान खांसी के लिए दवा खोजने के लिए बुद्धिमानी से चयन करना आवश्यक है। ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने से पहले आप कई घरेलू उपचार आजमा सकते हैं। उदाहरण के लिए, भाप लेना, गर्म पानी से नहाना, अदरक की चाय पीना, इत्यादि। हालांकि, आपके लक्षणों के आधार पर, आपका डॉक्टर यह तय करने के लिए सबसे अच्छा होगा कि आपको किसी दवा की आवश्यकता है या नहीं। हालाँकि, हमने खांसी के लिए कुछ सबसे सुरक्षित दवाओं को सूचीबद्ध किया है-

1. बेनाड्रिल, जिसमें डिफेनहाइड्रामाइन बेस है और भारत में गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छी खांसी की दवाई है

2. मस्तिष्क के उस हिस्से में गतिविधि को कम करके खांसी को कम करने में मदद करता है जो खांसी का कारण बनता है।

3. गुइफेनेसिन (म्यूसिनेक्स) आपके फेफड़ों में बलगम को पतला करने में मदद करता है, इसलिए खांसी करना आसान होता है।

अस्वीकरण: ये रेफ़रल उद्देश्यों के लिए प्रदान की गई दवाओं की एक सूची मात्र है। उपरोक्त में से किसी का भी सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना आवश्यक है।

ठंड के लिए दवाएं

सामान्य जुकाम बहुत जलन पैदा कर सकता है| हालांकि, शुरुआत में घरेलू उपचार के साथ इसका इलाज करना हमेशा सबसे अच्छा होता है। हालांकि, यदि सामान्य सर्दी के लक्षण बने रहते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए, जो दवा लिखेंगे। संदर्भ में आसानी के लिए, हमने नीचे सर्दी-जुकाम के लिए गर्भावस्था-सुरक्षित दवा सूचीबद्ध की है -

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1 ● गर्भावस्था के दौरान बहती नाक से राहत पाने के लिए पहली पसंद के रूप में पुरानी (पहली पीढ़ी) एंटीहिस्टामाइन का उपयोग किया जाता है।
2 ● नई (दूसरी पीढ़ी) एंटीथिस्टेमाइंस गर्भावस्था की पहली तिमाही के बाद ली गई उपरोक्त दवाओं के अच्छे विकल्प हैं।
3 ● इंट्रानासल कॉर्टिकोस्टेरॉइड नाक के स्प्रे हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं।

जमाव के लिए दवाएं

फिर भी, घरेलू उपचार दवाओं पर आपकी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। इन उपायों में आपको दिन भर हाइड्रेटेड रहने में मदद करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ जैसे पानी, सूप आदि पीना शामिल है। इसके अलावा, सलाइन नाक की बूंदें और रात में एक ह्यूमिडिफायर कंजेशन को दूर करने में मदद कर सकता है, इसके अलावा जमाव कम करने वाले एजेंटों जैसे कि स्यूडोएफ़ेड्रिन (डिकॉन्गेस्टेंट एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जाता है) का इलाज करने के लिए दवा। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान जमाव के लिए दवाएं लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

गर्भावस्था के दौरान ठंडी दवाएं सुरक्षित नहीं हैं

सर्दी और खांसी के लिए कुछ दवाएं हैं, जिनका सेवन आपको गर्भावस्था के दौरान नहीं करना चाहिए क्योंकि इसके साइड इफेक्ट होते हैं जो आपको और आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। हमने नीचे इन दवाओं की सूची प्रदान की है| संदर्भ प्रयोजनों के लिए ही कोई भी निर्णय लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए -

1. इबुप्रोफेन, एस्पिरिन और नेपरोक्सन जैसे दर्द निवारक
2. ओवर-द-काउंटर हर्बल उपचार
3. नेज़ल स्प्रे जो ऑक्सीमेटाज़ोलिन को रोकता है
4. अधिकांश विसंकुलक
5. पूरक विटामिन जो आपके डॉक्टर की सलाह के बिना लिए जाते हैं

गर्भावस्था के दौरान सर्दी और खांसी होना आपको स्वाभाविक रूप से चिंतित कर सकता है, अपने लिए नहीं बल्कि अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए। हालाँकि, आवश्यक सावधानी बरतकर और स्वच्छता को अपनी दैनिक जीवन शैली का एक अनिवार्य हिस्सा बनाकर सबसे पहले इनसे बचा जा सकता है। हालांकि, सावधानी बरतने के बावजूद अगर आपको अभी भी सर्दी और खांसी हो रही है, तो बेहतर होगा कि आप ओवर-द-काउंटर दवा के बजाय घरेलू उपचार का सहारा लें। लेकिन कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

जारी लेख से क्या सीख

1. अतिरिक्त देखभाल करें: एक गर्भवती माँ के रूप में अतिरिक्त देखभाल और सावधानी बरतें, क्योंकि मानसिक, शारीरिक या भावनात्मक स्वास्थ्य में मामूली बदलाव भी आपके बच्चे के विकास पर प्रभाव डाल सकते हैं।
2. एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें: गर्भावस्था के दौरान सर्दी या खांसी से बचने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और इस प्रकार संक्रमण को रोकती है।
3. विशेषज्ञ की सलाह लें: कोई भी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

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