ऐसा लग सकता है जैसे कल ही की बात हो जब आपको पता चला कि आप गर्भवती हैं। वक़्त कितनी जल्दी बीतता है, है ना! अब आप गर्भावस्था के 7वें महीने में प्रवेश करने वाली हैं। हालाँकि दूसरी तिमाही (Second Trimester) के दौरान राहत महसूस हुई होगी, तीसरी तिमाही में असुविधा थोड़ी बढ़ सकती है। अगर आप सोच रही हैं कि 7 महीने की गर्भावस्था का मतलब कितने सप्ताह का होता है, तो यह आपकी गर्भावस्था का 28वां सप्ताह है। अब आपकी डिलीवरी की तारीख आने में केवल 12 सप्ताह बचे हैं।
इस दौरान आपके शरीर में महत्वपूर्ण बदलाव होते हैं, क्योंकि गर्भाशय आपके आंतरिक अंगों को स्थानांतरित करता है। इसके अलावा, आपका बच्चा भी इस समय कुछ अद्भुत विकास कर रहा होता है। अगर आप 7वें महीने में होने वाले लक्षण, गर्भ में बदलाव और बच्चे के विकास के बारे में जानना चाहती हैं, तो यह लेख आपके लिए है।
सातवें महीने की गर्भावस्था के लक्षण
गर्भावस्था के 28वें सप्ताह में आप तीसरी तिमाही में प्रवेश करती हैं, जो आपके मातृत्व सफर का अंतिम और बेहद खास चरण होता है। यह वह समय है जब आपका शरीर तेजी से बदलता है और खुद को डिलीवरी के लिए तैयार करता है। इसके साथ ही, आपका नन्हा शिशु भी गर्भ में तेजी से विकसित हो रहा होता है।
इस दौरान महसूस होने वाले लक्षण:
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पीठ दर्द – वजन बढ़ने के कारण।
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योनि स्राव में वृद्धि।
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सांस लेने में तकलीफ।
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चक्कर आना।
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सिरदर्द।
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गैस और पेट में जलन।
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कब्ज़।
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पैरों में ऐंठन।
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खिंचाव के निशान और त्वचा में खुजली।
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मूड स्विंग्स।
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टखनों और पैरों में सूजन।
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ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन (Braxton Hicks Contractions)।
हालांकि, याद रखें कि हर महिला की गर्भावस्था अलग होती है। आपको इनमें से कुछ लक्षण महसूस हो सकते हैं या शायद नहीं भी। लेकिन गर्भावस्था के लक्षणों के बारे में जागरूक होना और खुद की देखभाल करना बेहद जरूरी है।
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7वें महीने में आपके बच्चे का विकास
सातवें महीने में, आपका बच्चा तेजी से बढ़ता है और गर्भाशय में अधिक जगह घेरता है। इस कारण आप बच्चे की हलचलें अधिक स्पष्ट रूप से महसूस करेंगी। बच्चे की कोहनी, घुटने और पैर इधर-उधर हिलने के साथ-साथ कभी-कभी हल्की सी लात मारने की भी संभावना होती है। यह समय बच्चे के मोटर स्किल्स के विकास के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।
इस महीने होने वाले प्रमुख विकास:
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वजन और ऊंचाई: इस समय बच्चे का वजन लगभग 1.5 किलोग्राम और ऊंचाई 30-40 सेमी तक हो सकती है।
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व्यक्तित्व: बच्चे का मस्तिष्क और व्यक्तित्व अधिक जटिल और उन्नत हो रहा होता है।
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सुनने की क्षमता: अब बच्चा आपके बोलने और गाने को सुन सकता है।
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श्वसन तंत्र: श्वसन तंत्र लगभग पूरी तरह से कार्यात्मक हो जाता है।
गर्भ के अंदर बच्चे की हिचकी महसूस करना भी सामान्य है, जो उनके स्वस्थ विकास का संकेत है।
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7वें महीने में आपके शरीर में बदलाव
आपके बच्चे के वजन बढ़ने के साथ ही आपका पेट अधिक उभरता जाएगा। इससे आपका गुरुत्वाकर्षण केंद्र बदल जाता है, जिससे शरीर का संतुलन बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। यह बदलाव न केवल आपकी चाल-ढाल को प्रभावित करता है बल्कि रोज़मर्रा के कामों में भी कठिनाई ला सकता है, जैसे झुकना या सीढ़ियां चढ़ना।
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कमर दर्द: बच्चे के बढ़ते वजन के कारण।
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झुकने में कठिनाई: गुरुत्वाकर्षण केंद्र बदलने के कारण।
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स्तन भारी होना: नसें अधिक दिखाई देने लगती हैं।
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मूड स्विंग्स: हार्मोनल बदलाव इसका मुख्य कारण है।
7वें महीने की गर्भावस्था युक्तियाँ
गर्भावस्था के 7वें महीने में ध्यान रखना बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। यहाँ कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:
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पर्याप्त आराम करें: पर्याप्त नींद और आराम लें। सोते समय करवट लेकर सोएं और पेट को सहारा देने के लिए तकिए का उपयोग करें।
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अपनी चिंताओं को साझा करें: गर्भावस्था के दौरान आने वाले डर और चिंता को अपने साथी या परिवार के साथ साझा करें।
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प्रसव के बारे में जानकारी प्राप्त करें: ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन और वास्तविक प्रसव के लक्षणों के बीच अंतर करना सीखें।
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डॉक्टर की नियमित जांच कराएं: अपनी और बच्चे की स्थिति जानने के लिए डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट तय करें।
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इस लेख से हमने सीखा
गर्भावस्था के 7वें महीने में आपका शरीर और बच्चा बड़े बदलावों से गुजरता है। हालांकि यह चरण चुनौतियों से भरा हो सकता है, लेकिन अपने नन्हें-मुन्नों को गले लगाने की खुशी इसे सार्थक बनाती है। खुद का ख्याल रखें, डॉक्टर से सलाह लें और इस अद्भुत यात्रा का आनंद लें। जल्द ही आप अपने नन्हे फरिश्ते को गोद में लेने के लिए तैयार होंगी।
