32 અઠવાડિયા ગર્ભવતી મહિલા માં લક્ષણો અને પેટ ની સ્થિતિ

ગર્ભાવસ્થા એ એક સુંદર પ્રવાસ છે, જેની અનુભૂતિ વર્ણવી ન શકાય તેવી છે. પરંતુ આ મહત્વપૂર્ણ મુસાફરી તમારા શરીરમાં ઘણા હોર્મોનલ અને જૈવિક ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે કારણ કે તે તમારી અંદર જીવનને સમાવવા અને વૃદ્ધિ કરવા માટે તૈયાર કરે છે. જેમ જેમ તમે 32મા અઠવાડિયે અને ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં પ્રવેશ કરો છો, તેમ તમે 8 મહિના પૂર્ણ કરી લીધા છે અને તમારી ગર્ભાવસ્થા સમાપ્ત થવા માટે 1 મહિનો વધુ બાકી છે. તમારું બાળક પહેલેથી જ વિકાસના ઘણા લક્ષ્યોને સ્પર્શી ચૂક્યું છે અને તે વધુ અનુભવશે! તેથી જો તમે 32 અઠવાડિયાના સગર્ભા બાળકનું વજન વિશે જાણવા માંગતા હો, તો અમે 32-અઠવાડિયાની ગર્ભાવસ્થા પર આ માર્ગદર્શિકા તૈયાર કરી છે, જે લક્ષણો, પેટ ની સ્થિતિ અને બાળકના વિકાસ પર પ્રકાશ પાડે છે.

32-અઠવાડિયાના ગર્ભાવસ્થાના લક્ષણો

સગર્ભાવસ્થાના દરેક ત્રિમાસિક લક્ષણોનો એક નવો સમૂહ લાવે છે, જે તમારે વધુ સારી રીતે તૈયાર થવા માટે જાણવું જોઈએ. તમારા 32મા અઠવાડિયામાં, તમારું બાળક તમારા વધતા ગર્ભાશયની જગ્યાને મહત્તમ કરવાની નજીક છે, જે 32 અઠવાડિયાના ગર્ભાવસ્થાના કેટલાક પ્રમાણભૂત લક્ષણો જેમ કે શરીરમાં દુખાવો, હાર્ટબર્ન અને વધુ તરફ દોરી શકે છે. અમે 32-અઠવાડિયાની સગર્ભાવસ્થાના કેટલાક સંકેતો નીચે સૂચિબદ્ધ કર્યા છે-

• બાળકની ચળવળમાં ફેરફાર

32 અઠવાડિયે, તમારું બાળક મોટું થઈ ગયું છે, તેને તમારા ગર્ભાશયની અંદર ખસેડવા માટે થોડી જગ્યા બાકી રહી છે. ઘટેલો વિસ્તાર બાળકની હિલચાલને બદલી નાખશે કારણ કે તમે વધુ બોલ્ડ કિક અનુભવશો, તેના સ્થાને વિગલ્સ, સ્ક્વિર્મ્સ, નૉક્સ અને નજ અનુભવશો.

• હાર્ટબર્ન

32 અઠવાડિયાની સગર્ભા હોવાને કારણે, તમારા ગર્ભાવસ્થાના હોર્મોન્સ પાચનને ધીમું કરશે, પેટના એસિડને અન્નનળીમાં બેકઅપ લેવાનું સરળ બનાવે છે, જે હાર્ટબર્ન તરફ દોરી જાય છે.

• હાંફ ચઢવી

તમારું શરીર તમારી અને તમારા બાળકની વધતી જતી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ હોવાથી, તમે ગર્ભવતી થયા ત્યારથી લોહીનું પ્રમાણ 40-50% વધ્યું છે. જો કે, તમારું ગર્ભાશય હવે એટલું મોટું અને ભારે છે કે તે તમારા પડદાની નજીક ધકેલે છે અને તમારા પેટને ભીડ કરે છે, જે શ્વાસની તકલીફ અને હાર્ટબર્ન તરફ દોરી જાય છે.

• પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો

તમારી ગર્ભાવસ્થાના 32 અઠવાડિયા દરમિયાન, તમે પીઠના નીચેના ભાગમાં ઘણો દુખાવો અનુભવ્યો હશે. જો કે, જો તમે હજી સુધી તેનો અનુભવ કર્યો હોય, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ કારણ કે તે અકાળે પ્રસૂતિની નિશાની હોઈ શકે છે.

• ખંજવાળ પેટ અને ત્વચા

જેમ જેમ તમારું ગર્ભાશય વધે છે તેમ તેમ તમારું પેટ ફૂલી જાય છે અને તેની આસપાસની ત્વચા લંબાય છે અને સુકાઈ જાય છે. પરિણામે, ત્વચા ભેજથી વંચિત રહે છે અને ખંજવાળ અને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. તમારા સ્નાનમાં નર આર્દ્રતા લગાવો અથવા ઓટમીલ ઉમેરો તે શ્રેષ્ઠ છે.

• કોલોસ્ટ્રમ (લીકી સ્તનો)

32 અઠવાડિયાના ગર્ભાવસ્થાના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક કોલોસ્ટ્રમ છે, જેનો અર્થ થાય છે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્તન લીક. ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં તમારા સ્તનો વધુ નોંધપાત્ર અને કોમળ બને છે અને કોલોસ્ટ્રમ તરીકે ઓળખાતા લીક થવાનું વલણ ધરાવે છે, જે માતાના દૂધ માટે પીળાશ પડતું પ્રવાહી પુરોગામી છે. જો લીકેજ અસુવિધાજનક હોય, તો અમારા સુપરબોટમ્સ ડ્રાય ફીલ નર્સિંગ પેડ્સનો (nursing pads) ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

32-અઠવાડિયાની ગર્ભાવસ્થા બાળકનો વિકાસ

મહિનામાં 32 અઠવાડિયા એ તમારી ગર્ભાવસ્થાના લગભગ 8 મહિના છે, અને તમે તમારા બાળક ને તમારા હાથમાં પકડવાથી માત્ર 1 મહિના દૂર છો. તમારા બાળકે વિકાસના ઘણા લક્ષ્યોને સ્પર્શ કર્યા છે. આ છેલ્લા તબક્કામાં, તે તેના જન્મ માટે તૈયારી કરી રહ્યું છે, જેમાં અન્ય કેટલાક ફેરફારો છે જે તેને ગર્ભાશયની બહાર ટકી રહેવામાં મદદ કરશે. ચાલો 32-અઠવાડિયાની ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા બાળકના વિકાસ પર નજીકથી નજર કરીએ-

• બાળકનું વજન અને ઊંચાઈ - 32 અઠવાડિયામાં બાળકનું વજન લગભગ 1.5-1.8 કિલો હશે; આગામી 7 અઠવાડિયા દરમિયાન, તમારું બાળક ગર્ભાશયની બહાર ટકી રહેવા માટે ચરબીયુક્ત થશે. તમારા બાળકની ઊંચાઈ 15-17 ઈંચની વચ્ચે હોઈ શકે છે.
• દૃષ્ટિ - તમારું બાળક હવે મોટી વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે જે ખૂબ દૂર નથી, અને આ ક્ષમતા જન્મ સુધી તે રીતે રહેશે.
• વાળ અને નખ - તમારા બાળકના અંગૂઠા, આંગળીના નખ, કુદરતી વાળ અથવા રૂઆતી ઉગી ગયી છે.
• શરીરનું તાપમાન - ગર્ભાવસ્થાના 32 અઠવાડિયામાં, તમારા બાળકના શરીરમાં પ્રોટીન અને શરીરની ગરમી ઉત્પન્ન કરવા માટે જરૂરી એન્ઝાઇમના ઉત્પાદનમાં વધારો થયો છે. આ ઉત્પાદન તમારા બાળકને તેના શરીરનું તાપમાન વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે.
• સ્ટાર્ટલ રીફ્લેક્સ - મોટાભાગના બાળકો 32 અઠવાડિયામાં સ્ટાર્ટલ રીફ્લેક્સ દર્શાવવાનું શરૂ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે જોરદાર અવાજ અથવા હલનચલન તમારા બાળકને ચોંકાવી શકે છે કારણ કે તેઓ અચાનક તેમના હાથ અને પગ તેમના શરીરથી દૂર ફેંકી દે છે અને પછી તેમને પાછા લાવે છે.
• શ્વાસ - ગર્ભાશયની બહાર તે ફેફસાંનો ઉપયોગ કરવાની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે તમારું બાળક હવે એમ્નિઅટિક પ્રવાહી શ્વાસ લઈ રહ્યું છે.

32-અઠવાડિયાની ગર્ભાવસ્થા પેટમાં ફેરફાર

તમારું પેટ વધુ અગ્રણી છે, અને તમારું શરીર ડિલિવરી માટે તૈયાર થતાં ઘણા ફેરફારો અનુભવી રહ્યું છે! અહીં સૌથી સામાન્ય 32-અઠવાડિયાના પેટમાં ફેરફાર છે જેનો તમે અનુભવ કરશો –

બ્રેક્સટન-હિક સંકોચન

32 અઠવાડિયે, તમારું શરીર તેના સ્નાયુઓને ફ્લેક્સ કરીને ડિલિવરી દિવસ માટે તૈયારી કરવાનું શરૂ કરી શકે છે કારણ કે તમને સમયાંતરે તમારા ગર્ભાશયને કડક અથવા સખ્તાઈનો અનુભવ થાય છે, જેને બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન કહેવાય છે.

અનિયમિત સંકોચન આવર્તન અને શક્તિમાં વધારો કરે છે, જે તમને વાસ્તવિક પ્રસૂતિ પીડા માટે યોગ્ય રિહર્સલ આપે છે. આ સંકોચન 15-30 સેકન્ડ સુધી ચાલશે અને નીચેની તરફ ફેલાય છે. આ સંકોચનને શાંત કરવા માટે, અગવડતામાં મદદ કરવા માટે ગરમ સ્નાન કરવાનો પ્રયાસ કરો.

32-અઠવાડિયાની ગર્ભાવસ્થા સ્વ-સંભાળ ટિપ્સ

32મા અઠવાડિયામાં પ્રવેશતા, તમારા શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થયા છે અને થોડી કાળજીની જરૂર છે. તેથી તમારા બાળકના આગમન પહેલા તમારા માટે સ્વ-સંભાળમાં વ્યસ્ત રહેવા માટે અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે, અને તમારું તમામ ધ્યાન તમારા બાળકને યોગ્ય સંભાળ પૂરી પાડવા પર રહેશે-

• સ્ટ્રેચ માર્ક્સ પર ભાર ન આપો - તમારા ગર્ભાશય તેના મૂળ આકારમાં પાછું જાય છે ત્યારે તમારા સ્ટ્રેચ માર્કસ ધીમે ધીમે તેમની જાતે જ દૂર થઈ જશે.
• વારંવાર મોઇશ્ચરાઇઝ કરો - શું તમારી ત્વચા ચુસ્ત, ખંજવાળ અને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, ખાસ કરીને તમારા પેટની આસપાસ? તે વધતા પેટની અસરો છે, જેને મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવીને સંભાળી શકાય છે. આ તબક્કે તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તેમાં જરૂરી ભેજનો અભાવ છે.
• ગર્ભાવસ્થા સલામત કસરતો - તમારા ઘરમાં આરામથી સગર્ભાવસ્થા-સુરક્ષિત કસરતો કરવાથી શ્રમ પ્રેરિત કરવામાં મદદ મળશે, પીઠનો દુખાવો દૂર થશે અને તમારા એબ્સ ને મજબૂત બનાવવામાં મદદ મળશે. વધુમાં, તમારા પેલ્વિક વિસ્તારને ટેકો આપવા માટે પેલ્વિક ટિલ્ટ્સ કરો, જે સરળ ગર્ભાવસ્થા માટે નિર્ણાયક છે.

આ લેખ માં આમેય શિખ્યુ

જ્યારે તમારું શરીર ડિલિવરી ના દિવસ માટે તૈયારી કરી રહ્યું હોય, ત્યારે તે સ્વીટ બેબી બમ્પની દરેક નાની ક્ષણનો આનંદ માણવા માટે આ સમય કાઢો. સગર્ભાવસ્થાના આ છેલ્લા કેટલાક અઠવાડિયાને તમારા બાળક સાથે બંધન કરવા, સ્વ-સંભાળમાં વ્યસ્ત રહેવા અને તમારા જીવનસાથી સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરવા માટે લો. અમે આશા રાખીએ છીએ કે 32-અઠવાડિયાના ગર્ભાવસ્થાના લક્ષણો, બાળકના વિકાસ અને પેટના ફેરફારો પરનો અમારો લેખ માહિતીપ્રદ અને મદદરૂપ રહ્યો છે!

સુપરબોટમ્સની નોંધ

ટીમ સુપરબોટમ્સ તમારું હાર્દિક સ્વાગત કરે છે! અમે પોતાનો પરિચય આપવા અને અમારી બ્રાન્ડ ફિલોસોફી શેર કરવા માટે થોડો સમય આપવા માંગીએ છીએ. બાળકો માટે ઇકો-ફ્રેન્ડલી અને ફરીથી વાપરી શકાય તેવા કાપડના ડાયપરના (cloth diapers) નિર્માતા તરીકે, સુપરબોટમ્સ માતાપિતાને વ્યવહારુ અને ટકાઉ વિકલ્પ આપવા માટે પ્રતિબદ્ધ છે. અમારા ઉત્પાદનોને સલામતી, આરામ અને પોષણક્ષમતાને પ્રાધાન્ય આપવા માટે વિચારપૂર્વક ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે, તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમે અને તમારું નાનું બાળક બંને ખુશ છે. કાપડના ડાયપર અને અન્ય આવશ્યક વસ્તુઓની અમારી શ્રેણીનું અન્વેષણ કરો અને વાલીપણા પ્રત્યે વધુ પર્યાવરણને સભાન અને બજેટ-ફ્રેંડલી અભિગમ અપનાવવામાં અમારી સાથે જોડાઓ. સુપરબોટમ્સ તમને દરેક પગલામાં ટેકો આપવા માટે અહીં છે!